暑かった8月もあっという間に終わり、今日はすっかり秋！
8月は、夏休みという事もあり、毎日バタバタと過ごしていました。
三食のごはん作りって本当に大変！
地元の夏まつりにガッツリ関わっている我が家は、8月下旬の
お祭りが終わるまでは忙しく、練習と準備に終われる日々。
お祭りが終わったら、疲れがどっと出てしまい、
年齢には逆らえないなぁと感じました。
そんなこんなで、ブログも更新できず。
ブログのあり方とか、教室運営、色々考えていたら
余計に更新出来なくなってしまい、今日に至ります。
何を書いたらいいんだろう。
読みやすいブログってなに？
本当に難しくって頭を抱えていました。
結論として、とりあえずやってみるしかない！
失敗したら、改善すればいい。
私のブログなんだから、何を書いてもいいんだ。
今頑張れない人が、いつ頑張るんだ
が、私のパワーワード！
目の前にあることを、コツコツと一生懸命やる
これからも私らしく、続けていこうと思います。
今日から８月、毎日暑くて暑くて
２週間前があんなに涼しかったなんて
すでに懐かしいです。
今日は、お料理ではなくて
簡単で、機能性もばっちりな
浴衣バックが出来たので
ご紹介しちゃいます
浴衣の時のバックって意外と持ってない
なんて人は多いのではないですか？
でも、普段のバックじゃ浴衣が台無し
なので、作っちゃいました！
これ、材料費３００円なんです！
作業時間も短くて、あっという間に
出来ちゃいます
早速、今日の材料です
↑料理番組風（笑）
ダイソーの、
クリアバック、シンプルトートバック
お好きな手ぬぐい
以上です
それでは早速作っていきましょう。
シンプルトートに、手ぬぐいを
縫い付けていきます
私はシンプルトートの黒地を少し
見せたかったので、見せたい分量
になるように手ぬぐいを織り
後は縫い付けるだけです
縫い物が苦手人は、ボンドで貼っても
大丈夫です！！
ぐるっと一周縫い付けたら、シンプルトートの
持ち手を切って、クリアバックに入れたら
出来上がり！！
かんたんでしょ！！
この大きさなら、
スマホ、財布、ペットボトル、折りたたみ傘
ハンカチ、ポーチ
余裕で入りますね！
ソーイングでも、ちょっとの工夫で
暮らしを楽しくしちゃいましょ！
８月レッスン日のご案内です
６日（火）
８日（木）
２０日（火）
２２日（木）
２９日（木）
８月は少なめになっていて
申し訳ありません
９月はレッスン日増やしていきますので
お楽しみに！
今日もまた日差しが無くて、でも過ごしやすい気温の神奈川です。洗濯物が外干し出来るのはありがたいですね。
お野菜が高い中、手作りのお野菜を頂くことも多い我が家です。
大事に使いたいけど、美味しいうちに食べたい！！
そんな時は、下ごしらえや、作りおきが一番！！
お料理には、時間とともに味がしみて美味しくなるものもあるので、そんな料理を作りおきすると、食事作りもラクになるし、食べるのも楽しみになりますね。以前アップした、翡翠ナスがまさにそれ。作りたてより時間が経った方が美味しいんです。
さあ、夕飯の準備しよう！！となり、最初から全部作るのは結構しんどいもの。腹ペコな家族が待ってたり、自分が腹ペコだと、早く作り終えたい！ってなりますよね。
そんな時に、献立が決まっていたり、下ごしらえが出来ていたり、作りおきがあるとグッとラクになります。
そして時短へとつながり、ささっと準備出来ちゃうのが嬉しい所。
そんな時間ないよ～ ってあなた。そんなに身構える必要はありません。
たとえば、かぼちゃってワタから傷みやすいので、買ってきたらワタを取っておく。これだって立派な下ごしらえです。
夕飯の献立を前の日の夜や、朝ごはんのついでに決めておき、材料をまとめておく。これだけでも夕飯作りがグッとラクになるんです。
献立を決める→材料を準備する→作る→片付ける
このステップが１つでも減るだけで、本当にラクになるんです。
とにかく早く作り終えたいって人は、作りおきがあるのが一番いいと思いますし、まとまった時間が取れず造りおきが難しい人は、食材をまとめておくだけでもいいし、献立を決めておくだけでもいいです。
そして、献立が決まっているって、夕飯何にしようって考えないで済むので、頭の中もすっきりして気持ちがラクになりますよ！
ぜひ、自分にあったスタイルの、下ごしらえ、作りおき やってみてくださいね。
久しぶりの青空、待ちに待ってました。やっと夏の日差しで嬉しい限りです。
日照不足で野菜も生育不良だそうで、値段が高騰しているとはテレビで言っていたけど、昨日買い物に行ったら私の前を歩いていた人が、「ここはドバイか？」って言ってるので何かと思って、その人の居た所の野菜を見たら、茄子５本入りで４２８円！！ たかっ！！こんな値段見たことない！ ドバイか？ 納得です。
お野菜はたっぷり摂りたいから、価格高騰は辛いです。早くお天気回復しますように。
野菜もだけど、フルーツってちゃんと食べていますか？
私はフルーツ大好き！！ 子どもの頃は食後に必ずフルーツが出る家庭で育ちました。季節のフルーツは本当に美味しいですよね。
フルーツに多く含まれるビタミンCには、コラーゲンの生成と保持作用があるので、女性には欠かせない栄養素。歯や軟骨を正常に保ち、脂質の代謝にも関与しているので、ダイエットや、トレーニングをしている人にも摂ってもらいたいです。抵抗力を強める働きもあるので、感染症予防にも効果的。子どもや高齢者にも摂ってもらいたいです。
あれ？結局、これって、
ビタミンCは、みんなに摂って欲しい大事な栄養素ですね
ビタミンCは、水溶性のビタミンなので、茹でると水に溶け出してしまいますが、フルーツはそのまま食べるので、摂取しやすいのも魅力です。
人が集まるパーティーの時にも、フルーツがあると見た目もアップしますが、食事では摂取しづらいビタミンCも摂取出来るので、フルーツを取り入れるといいですね。フルーツのアレルギーも増えているのでちょっと注意も必要ですね。小さなお子様には、初めて食べるフルーツがある時は、保護者がよく見てあげてくださいね。
食事の口直しに、スイーツを作るものいいけど、たくさんの料理を用意しながら、スイーツの準備って大変ですよね。フルーツなら切るだけなので、手間の面でもとっても便利です。手土産にするにも喜ばれること間違いなしです。
我が家に来る友達の手土産って悩むんですって。スイーツは私が作っているかもしれないし。なのでフルーツ持って来る人多いです。フルーツはさすがに栽培してないだろうと。確かにその推理合ってます。（笑）
そのまま切って出してもいいけど、盛り付けを変えるだけでとっても華やかになりますよ。
フルーツ盛り合わせ、豪華ですよね～
献立に取り入れると、見た目もアップ、栄養素もアップ、味の変化もついて、手間要らず。ぜひ、フルーツ食べてくださいね。
