ベリーダンサー
Regina(レジーナ)です
本日のテーマはこちら♡
ベリーダンス✖︎腸活は
♡最強コンボ♡だよ
って話
ポイントは
まず
何をするか何を食べるかより
何を手放すか
仕事柄よく訊かれます(笑)
「何を食べれば良いですか？」
「何をすれば良いですか？」
うんうん
わかりますよ
何かを始める時
何かを取り入れようとしたいその気持ち
ここで私は
身体目線で俯瞰してみたんです💡
何かを取り入れる事の前に
何かを手放せば
自然と身になります♡
普段の生活で
身体目線で考えた時に
それは身体に必要な事かな？
って事を取捨選択する事が
結果的に1番効率的
ここでは挙げると
キリがないけどほんの一例
・睡眠時間＆就寝起床時間
・勤務時間
・運動する時間＆運動量
・食事の時間＆回数＆食事内容
・日用品
・どんな風にどんな格好でどんな姿勢で食べているか
・どんなパートナーシップか
・どんなマインドか etc.
ここから何を手放すか
今日
この場では
語りきれないくらいなんですよw
しかもそれは
その人のバックグラウンドが
どの様な状態だったか
今どんな状態なのかによっても異なるため
一概には言えない部分でもあります
それに
全て
バーーーーッと書いても
控えめにストレートに言って
無料の情報は大事にされないから
みんなやらんでしょ？
(笑)
それに
あれもこれもと
最初から全てを
完璧に出来る人はいません
最初はベイビーステップで
そこから少しずつ
変えていけば
心も身体もハッピーで
綺麗になるのです
何かを得る為には
何かを手放す
腸を整える上でも
腸活に良い食べ物を摂取する、というより
「何を食べないか」
「何を手放すか」
なんですよね
手放すことって
勇気と決断が必要だし
一見失ったかの様に感じても
手放した以上のものを
手に入れることができるのです
そんな深イイ話(笑)も
公式LINEや
ベリーダンスクラスで
お伝えしていきます
Regina公式LINE はこちら💁♀️
知識がつけば
選択肢と可能性が広がるよ
しかも本日
2022年1月14日は
大安＆一粒万倍日
もちろん
いつもお伝えしているように
算命学の世界観では
人によって開運日は異なりますが
世間一般でいうところの（笑）
縁起が良い日に新しい学びをチャレンジしてみるのに
良い切っ掛けになれたらと思います
身体が整うと人生も整う
心も整うと人生も整う
身体が先か 心が先か
鶏が先か 卵が先か…(笑)
正直私は
心と身体どちらが先でも良いと思うのです(笑)
どちらが先でも素敵な人になろう
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