皆さまこんにちは！
新しい生活様式？ってツッコミ所もありますが…w😂
踊るハッピーボディテラーRegina(レジーナ)です
巷ではコロナの第二波がくるのでは？！
…とヒヤヒヤされている方が多いようですが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
Make Wellness(メイクウェルネス)の講座を
開講させていただいてから
こちらの講座も受講者の皆様から
非常にご好評いただいております
ダンス以外にも
性教育やウェルネスケアの講座も
やっているからなのか
周りから「活動が多彩だね〜」とは言われますが
もともとの畑が演劇専攻の学校出身だし、
ベリーダンスも
なんだかんだで10年以上続けているし、
【表現する】【伝える】【発信する】って意味では
私自身、なんら変わりはないのですが
どうやらはたからみたら
多彩に見えるらしいです
笑
笑SNSの投稿率は
もっぱらInstagramですが、
いつもブログをご覧いただいている皆さま
本当にありがとうございます
Instagramも、よろしければぜひフォローをお願いします
今日からいよいよ7月ですね！
2020年も折り返し地点となりました✨
最近では、算命学の鑑定も受講者様を中心に
鑑定させていただいておりますが、
Reginaは戌亥天中殺なので、
今日やっっっと本来の意味で天中殺が明けました
長かったー✨笑
✨笑ここまで踏ん張りながら
コツコツ続けてこられたのも
本当に皆さまのおかげです
引き続き、発信し続けていきますので、
皆さまぜひぜひよろしくお願い申し上げます
外を出歩くと、9割以上の人がマスクをしてますね😷
Reginaは基本的に
ノーマスクです💖
(特に野外にいる時
)
)(厚労省も屋外でのマスク外すように呼びかけてますよ)
(Make Wellness用の写真を新しく更新させていただいたので乱用する
笑)
笑)
コロナの第二波に向けて、
リスク管理・準備をしていきましょう💖✨
何かあった時
知識があれば選択肢は広がり
慌てずに極度に不安にならずに
生活できる方が良いな♪って思って
私は学び始めました
ヨーロッパや
意識の高い先進国では
今では
ヘルスケアより
ウェルネスケアが
主流なんですって💖
ウェルネスケアってどんなことするんだろう
まずはハウツーの前に Make Wellnessでは
入門講座で
「健康についての在り方」を考えて
そこから
本講座にて
「元気に健康で暮らす上でのやり方」を学べます💖
あ
そうそう
そうそう「これ健康に良いから！」って
やり過ぎたり、自分に合ってないやり方で、
自己流の健康法で、まさかの逆効果
なんてこともあるんです
もう季節は夏！！
ってことで、
今回はダイエット関連について
ちょっと話しますね。
(夏に向けてダイエットがんばる人多いですよね)
)※Make Wellnessはウェルネスケアについての内容なのでダイエット講座ではありません。
健康的にやせたい♡
って人を最近チラホラお見かけするので
あくまでも健康目的という基軸があった上で
お話させていたたきますね
しかも今年は
「コロナ太り」
という言葉がトレンドしておりますし…💦
💦ちなみに
私自身の経験をベースにお話しますと
若い時に某個人事務所に所属していた頃
事務所の代表から痩せろ指令(特に顔と脚)が出た時
ひたすらダイエットに
打ち込んだ時期がありました
※今現在の、ある意味で完成形(?)の私しか
知らない人はビックリするかもですが、
私が某個人事務所に所属していた頃は、
どうしても芸能関係は、
一般的な標準的な体型よりも
痩せていることを望まれるケースが多かったため。
(でもフツーに生活する分には、全くもって肥満ではない標準レベルの体型でした)
話は戻り、
色んなダイエットを研究していた
当時の私は
「芸能人の◯◯がおススメしてるダイエット法だから」
とか
「雑誌とかネットに載ってる口コミのダイエット法だから」
とか
「友人の◯◯ちゃんが、このダイエット法で成功して痩せたから」
とか
後は無理なダイエットもして、
健康的な心と身体からは基軸がズレてしまい、
ストレスが溜まったり、
身体がボロボロになってしまったりした経験があります。
運動をしなさ過ぎもよくないけど
運動のし過ぎもよくないし
食べ物のことだって
生活習慣のことだって
全く知識がありませんでした
生活のリズムが乱れていた頃は
情緒不安定にもなったし
巡り巡って
もれなく体調を崩したりすることもありました
若い時の自分に言ってやりたい
ちょっと、あんた♡
自己流で事故起こしてんぞ♡
…ってwww
Make Wellnessは、
ダイエットが目的のセミナーではありませんが、
私自身が自己流の健康法(???)と言う名のダイエットで、
失敗しているし、
色々と巡り巡って、
身体も壊した経験もある他に、
私だけでなく
自己流の自分の身体に合っていない健康法で、
身体を壊してしまった人や
不調がずーーーーっと続いている人を見てきているので、
そんな人にも、
Make Wellnessの講座で
色んな気づきなどがあれば良いなって思います
知って
覚えて
行動して
そこからまた
考え直して
継続していった結果
今が一番
心も身体も
楽チンだから♪
身体はいかなる時も間違えないから
『原因不明』なんてことはなく
結果が出ているのには
原因があるんだということを
改めて気づきました
結果的に
不健康でいるよりも、
健康でいた方が
楽しいこと沢山あるもんね
さーーーて♪
次回のMake Wellnessの講座日程はこちら
Make Wellnessのお申込みお待ちしてます
意識の高い人や
ピンときた人は
すぐお申込みをしていただいてますが、
なんでもそうですけど
先手必勝💖
セミナーとか
無形のものにお金払うくらいなら
受けなくてもいいやー
っていうのは
ほんとーーーにもったいないですよ
病気したら
治る保証はないし
仮に治ったとしても
お金と時間は
もっとかかります
私自身が経験者だからこそ
そして、私の母親も、
病気で若くして亡くなっているので、
家族が病気をしたら
ほんとーーーーに大変ですよ
ネガキャンでも
脅しでもなく
経験したからこそ
強く伝えたいのです
ご縁あって
私Reginaと出逢ってくださった方や
私にとって大切な方々には
病気で苦しんで欲しくないんですよ✨
✨そして
直接のご面識がない中
Reginaを選んで受講してくださった
受講者の皆様にも
ご自身やご家族の人生が
健康で豊かで楽しく送れるような
きっかけになれたら良いな
っていう想いで、
いつもお伝えさせていただいております
病気で苦しんで死にたい人は
きっといないと思うのですが、
生きている限り
いつかは死ぬわけだから
みんなで楽しく人生送って
ピンピンコロリしましょうよ💖💖💖
私は人生
若い時から
しくじりまくってきましたが
その分、ネタは満載です笑
笑転ばぬ先の杖じゃないけど、
私と同じような思いをする人が、
一人でもいなくなると良いな
とにかく今は
健康について学ぶには
絶好の機会なので
明るく楽しく一緒に学びましょーー
Reginaの講座をご受講いただいた方には
特別に、算命学の体験版として
ご自身のこの世での役割・宿命の鑑定もさせていただきます💖
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