お水大切なんです(*･ω･)ﾉ
だって身体の60～70%は水分で出来てるんですよ|ू･ω･` )
ダイエットにもが欠かせないのがお水!!
健康に欠かせないのもお水!!
老廃物を出すのもお水!!
ちなみに…
ダイエット中の飲み物⑤!!!!
⑴水
⑵炭酸水
⑶ココア
⑷珈琲
⑸豆乳
ですよぉー(´･Д･)」
ではでは
血液のお話もしていきましょうねー♪(*‘ω‘ ≡ ‘ω‘*)♪
冒頭でもお話しましたが
人間は60～70%は水分で出来てます!!
その大半が血液です( ˙ᵕ˙ )
血液って身体には欠かせないものなのですが、
この血液が体の中で滞ると
冷え性になり
肩もガッチガチに凝り
疲れやすくなったり
しちゃうわけですよ
ドロドロの血液をサラサラ血液にしましょう！
って良くするし認識されてると思います(^^)
良質な血液が大切!!
さらに
血液の量が大切なわけです(*｀･ω･)ゞ
そんなのどやって増やすのよ？
と言ってるそこのあなた…
(が居るはず)
それがお水なんですよ(´･Д･)」
コップ１杯のお水をバシャっとした時と
バケツいっぱいのお水をバサァーっとした時
違いは一目瞭然!!!!
バケツの方が届く距離が違うわけです(* ॑꒳ ॑* )⋆*
体も一緒♡
血液を末端の方まで循環させようと思うと
量が必要なんです!!
そうすると足のむくみも改善され、
末端の冷えともおさらば´ω`)ﾉ
ですがココ最近
TVで水の摂りすぎは良くないと耳にしました
かえって太っちゃうと…
まず、水を摂りすぎると言うのは
どれぐらい飲めば摂りすぎなのかというところですが
水を飲むと太るは間違いです!!!!
正しくは、
代謝が落ちている状態だから
水分を溜めやすい
なのです(*･ω･)ﾉ
ですから適度な運動、
身体を温める
そして水分をこまめに摂る
そうすると少しずつ改善出来ますよ(ϋ)/(ϋ)/
お水大事♡
SAKI☆
嬉しい時も悲しい時も
どんな時だって
あなたに寄り添う場所でありたい
