ダイエットに失敗する理由って何だと思う? ブログネタ:ダイエットに失敗する理由って何だと思う? 参加中

意思の弱さ!!

ゆっきーもこれでなかなか痩せずに失敗するんだよねガーン

自分の体に合ってないことをすると、3日も続かずに諦めちゃう・・・

特に今はテレビとかで簡単に痩せれる方法を紹介してるけど、

正しい食生活、運動それに睡眠をしっかりとれば、失敗することがないと思いますが・・・

時間がかかっても良いからゆっくり始めることだね得意げ

ちょっとした食事制限でも痩せるもんだね音譜







涼しく寝るための方法 ブログネタ:涼しく寝るための方法 参加中

うちの部屋は間取りが変で、外壁と内壁の間に断熱材なんか入っていないから、

夏は太陽熱晴れで壁から熱が伝わる感じでとても熱いし、

部屋と窓の間に廊下があるから、風が入ってきにくいしょぼん

窓を1箇所だけ閉めると、空気の流れを感じないダウン


なので涼しく寝るためにはヘアコンエアコンが欠かせませんが、寝る頃にタイマーが切れます。

そうなったら、窓を全開でお腹にタオルケットをかけて、「風入って来いむっ」って念じながら寝るぐぅぐぅ

それが涼しく寝るための方法かな・・・