こんばんは。
朝は
お味噌汁
レタス
卵焼き
小麦ファイバーのお好み焼き
ソースの糖質とマヨネーズのカロリーはもうきにしない
あと、チョコレート900kcal くらい摂取しちゃった。
鬱。。。
ボヤやってバイト中ずっとおなか痛かった
夜は
鯖缶のみそ汁
小麦ファイバーのお好み焼き
バイト先のフィナンシェチューイング
たまごいちにち6個摂取してしまっておおよそ480kcal
チョコレート900kcall
その他諸々合わせたらたぶん2000いってそうだなぁ
無理鬱
下剤飲んで寝ます
帰省まであと一日
楽しみ
おやすみなさい～
こんばんは。
集中講義が無事終了しました。
単位は確定です。
ありがとうございました。
ほんとに、運動部は行っとけばよかったなって心の底かろ思います。
小学校でミニバスはいっとけばよかったあぁ。
朝
ひじき半分
鶏肉半分
卵焼き半分
レタス
昼
アサリのクリーム煮
夜
小麦ファイバーパン
わかめの味噌汁
ひじき
鶏肉
レタス
小麦ファイバーパン、まじでおいしい！
おからよりも食べやすい。
最高！
パン食べたい欲はこれで紛らわします。
チューイング。
全部。
おいしかった。
全部オーブントースターで焼きました。
おいしかった。
ソーセージパン買ったと思ったのに和風ツンパンだった。うける
明日は夕方バイトで、明後日は早朝バイトです。
明日のうちに帰省の準備おわらせます。
これから看護師さんとお話しして、お風呂入ります。
帰省まであと少しだぁ！頑張る！
小麦ファイバーのマフィン作ろうか迷ってます
おやすみなさい✨
こんばんは。
集中講義二日目終わりました。
お昼は、アサリのクリーム煮（224kcal、糖質30g)を食べました。
人参は苦手で残しちゃた。
夜ご飯
ひじきの煮物半分
レタスの塩だれ
木綿豆腐のみそ汁
おからケーキ2切れ
塩だれ鶏むね肉半分くらい
おなかペコペコだったけど、すぐおなか一杯になった
でもなんか食べたい・・てなって
卵焼き半分食べました。
そのうち半分はチューイング。
満たされず
鶏ごぼうご飯チューイング
期間限定のチキンタツタ
フィッシュフィレオ
ポテトM
ウーバーしてしまいました。
チューイングです。おいしかった。幸せだった・・・。
リピします
リゾットチューイング
うどん１玉
あったかいのと冷たいの
冷たいうどんまじでおいしかった、
追加で2玉
１玉はパスタソースと絡めてパン粉乗せてオーブン焼き、
もう１玉はプチっとシリーズのごま坦々で食べました。
幸せ～おいしかった～～
後ではかったら、総重量2.8キロ。
これが胃の中に入ってたと思ったら怖すぎ。
明日はメロンパンチューイングしたい。
でも明日はラスト集中講義のあとバイトです。
つらい～
かぼちゃソースのパスタ食べてみたいな
賞味期限が切れてた、あさりの炊き込みご飯のもとを使って玄米炊きました
匂いがもう素晴らしい～
明日の楽しみにとっときます
今日もお疲れさまでした。
たばこは10本でした。
