トラベルする仕事を始めてから、ずっとブログ更新しないでいました。他人のブログは相変わらず読ませてもらってたんだけど。
このトラベルする仕事って、不定期に入ってくるんだけど、長いもので一年近く、短いのだと数週間とか数ヶ月とか、行く所もいろいろで、車を持って行ける所もあれば飛行機で行く事もあり。
それでね、泊まるところはホテルなわけで。
このホテル暮らしが不健康なんだよねー、長くなると。しかも、プロジェクトによっては経費を全部出してくれることもあって、そうすると、意地汚い根性がむっくり起き出して、、、
がっつり３食外食しちゃうわけです。ええ、お腹空いてなくても。食費タダなら食べなきゃ損！ビールも飲んじゃえの勢いですわ。
それで、その間は週80時間とか働くので、しっかり食べておかないと、みたいな言い訳があるんだけど。
プロジェクトが終わってヒューストンの家に帰ると、しばらくは疲れて寝たきりになり。
それから、太った自分に気が付くわけです。（あ、仕事してるときも気が付いてるんだけど、忙しさに紛れて、まあいいかになってるだけですが。）
まあ、そういう生活を3年続けてきて、すんごいデブになっちゃったわけで。
でもね、加齢のせいか、アメリカ人同居者がいるせいか、テキサスにいるせいか、
多分これ全部のコンボだと思うんだけど、
仕事と仕事の合間の空き時間に、ちょっとくらい食事の量を減らしたって、ジムに行ったって、
体重びくともしないんですよ！全く減らない！
しかも、ジムに行くと太った自分の水着姿やらをあちこちにある鏡で見ちゃったりして、
もう落ち込むったら、ちょっとしたうつ
になっちゃってたわけで。
どーしようって本当に本気で悩んでたの。
そこで、たまたまテレビのインフォマーシャルで見たエクササイズビデオに飛びついたわけですが、
ええ、藁をもすがるっていうのはまさにこのこと。
それでも、根がセコイ私はこの期に及んでも、50ドルほどの投資も無駄にしたくないと、購入前に数時間かけてネットサーチを致しました。
それがさー、めっちゃレビューがいいのよ、読めば読むほど。その場でネット購入いたしました。
そのビデオ、その名もSlim in 6
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/slim_in_6.do
6週間で体を変えるっていうプラン。DVDが3枚入っていて、2週間毎に次のDVDに進んでいくんだけど。
今4週間終えたところ。
これが、最初は疑心暗鬼だったんだけど、凄いの！
最初の2週間で、周りの人に、あれ、痩せた？って聞かれ始め。
3週間で、ボタンが止まらなくなったサイズ４のスリムパンツがスルリと入るようになっただけじゃなく、
もうね、サイズ４ってだけで悲しくなるようなサイズなんだけどさ、仮にボタンが止まっても、でっかいお肉がわき腹とか前腹とかに大福もちのように盛り上がってるっていうかさあ、
お腹が隠れるブラウスとか着ないと人前には出られないような体だったのよっ。
腕もなんかぶよんとしてて、顔も2重顎ばっちりだし。肌荒れも今思うとしてたねえ。しかも足は筋肉が落ちたせいか細くなったくらい。最悪でしょっ。
兎に角ね、その醜いウエストの大福もちがほとんどなくなったのよ！見事に。たったの3週間で！
でね、そのウエスト周りは日増しに減って行ってて、今やサイズ４はユルユルになり、ウエスト周りの大福もちはほとんど消滅状態にまでなったわけっ。
すんごいびっくり。
そのビデオって、かなり自信があるからなんだろうけど、付属品で巻尺がついてきて、6週間プランを始める前に、腕、胸囲、ウエスト、ヒップ、太ももプラス体重を測り、4週間後と6週間後のサイズを比較するようになってるんだけどね、
今のところ、体重は9ポンド減、腕0.5インチ減、胸囲と太ももは1インチ減、ウエストは4インチ（！）減、ヒップ2インチ減、と劇的な効果を挙げている訳です。（1インチ=2.5ｃｍです。）
しかもね、午前中にできるだけそのエクササイズを済ませようと決めてやっているので、
エクササイズが終わってからもだらだらしないで、有意義に過ごせるようになったのっ！お肌の調子も順調で、多分前は不健康な生活で浮腫んでたんだなあと実感してるんだけど。夜の熟睡度も半端なくよくなったし。
本当、いいことづくめ。
だが、
このビデオ、結構ハードコアなエクササイズなんですよ。
最初のビデオはスタートアップで楽なはずなんですが、
もう、翌日は筋肉痛でトイレの便座に座るのも四苦八苦。でも、それを乗り切って頑張れば体も慣れてきて、2週目くらいから、あれ、結構イケルかも、と思い始め。
しかし、3週目からの2枚目のビデオが、何度も休憩を入れないと終わらせられないくらいハード。毎回、あ～つらいわ～の連続。でも、インストラクターのデビーちゃんは励まし上手で、
兎に角6週間は毎日続けてね～、絶対痩せるから
という言葉だけを頼りにここまで来たんだけどね、
ここまで目に見えて効果があると、途中で止めれないですよ。本当凄いわ。
後2週間を残すばかりになりましたが、どこまで体は変われるか？と結果が楽しみです。最後の3枚目のビデオはかなり本気でハードらしいんだけど。。。今から怖いわー。
頑張ります！
このトラベルする仕事って、不定期に入ってくるんだけど、長いもので一年近く、短いのだと数週間とか数ヶ月とか、行く所もいろいろで、車を持って行ける所もあれば飛行機で行く事もあり。
それでね、泊まるところはホテルなわけで。
このホテル暮らしが不健康なんだよねー、長くなると。しかも、プロジェクトによっては経費を全部出してくれることもあって、そうすると、意地汚い根性がむっくり起き出して、、、
がっつり３食外食しちゃうわけです。ええ、お腹空いてなくても。食費タダなら食べなきゃ損！ビールも飲んじゃえの勢いですわ。
それで、その間は週80時間とか働くので、しっかり食べておかないと、みたいな言い訳があるんだけど。
プロジェクトが終わってヒューストンの家に帰ると、しばらくは疲れて寝たきりになり。
それから、太った自分に気が付くわけです。（あ、仕事してるときも気が付いてるんだけど、忙しさに紛れて、まあいいかになってるだけですが。）
まあ、そういう生活を3年続けてきて、すんごいデブになっちゃったわけで。
でもね、加齢のせいか、アメリカ人同居者がいるせいか、テキサスにいるせいか、
多分これ全部のコンボだと思うんだけど、
仕事と仕事の合間の空き時間に、ちょっとくらい食事の量を減らしたって、ジムに行ったって、
体重びくともしないんですよ！全く減らない！
しかも、ジムに行くと太った自分の水着姿やらをあちこちにある鏡で見ちゃったりして、
もう落ち込むったら、ちょっとしたうつ
になっちゃってたわけで。どーしようって本当に本気で悩んでたの。
そこで、たまたまテレビのインフォマーシャルで見たエクササイズビデオに飛びついたわけですが、
ええ、藁をもすがるっていうのはまさにこのこと。
それでも、根がセコイ私はこの期に及んでも、50ドルほどの投資も無駄にしたくないと、購入前に数時間かけてネットサーチを致しました。
それがさー、めっちゃレビューがいいのよ、読めば読むほど。その場でネット購入いたしました。
そのビデオ、その名もSlim in 6
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/slim_in_6.do
6週間で体を変えるっていうプラン。DVDが3枚入っていて、2週間毎に次のDVDに進んでいくんだけど。
今4週間終えたところ。
これが、最初は疑心暗鬼だったんだけど、凄いの！
最初の2週間で、周りの人に、あれ、痩せた？って聞かれ始め。
3週間で、ボタンが止まらなくなったサイズ４のスリムパンツがスルリと入るようになっただけじゃなく、
もうね、サイズ４ってだけで悲しくなるようなサイズなんだけどさ、仮にボタンが止まっても、でっかいお肉がわき腹とか前腹とかに大福もちのように盛り上がってるっていうかさあ、
お腹が隠れるブラウスとか着ないと人前には出られないような体だったのよっ。
腕もなんかぶよんとしてて、顔も2重顎ばっちりだし。肌荒れも今思うとしてたねえ。しかも足は筋肉が落ちたせいか細くなったくらい。最悪でしょっ。
兎に角ね、その醜いウエストの大福もちがほとんどなくなったのよ！見事に。たったの3週間で！
でね、そのウエスト周りは日増しに減って行ってて、今やサイズ４はユルユルになり、ウエスト周りの大福もちはほとんど消滅状態にまでなったわけっ。
すんごいびっくり。
そのビデオって、かなり自信があるからなんだろうけど、付属品で巻尺がついてきて、6週間プランを始める前に、腕、胸囲、ウエスト、ヒップ、太ももプラス体重を測り、4週間後と6週間後のサイズを比較するようになってるんだけどね、
今のところ、体重は9ポンド減、腕0.5インチ減、胸囲と太ももは1インチ減、ウエストは4インチ（！）減、ヒップ2インチ減、と劇的な効果を挙げている訳です。（1インチ=2.5ｃｍです。）
しかもね、午前中にできるだけそのエクササイズを済ませようと決めてやっているので、
エクササイズが終わってからもだらだらしないで、有意義に過ごせるようになったのっ！お肌の調子も順調で、多分前は不健康な生活で浮腫んでたんだなあと実感してるんだけど。夜の熟睡度も半端なくよくなったし。
本当、いいことづくめ。
だが、
このビデオ、結構ハードコアなエクササイズなんですよ。
最初のビデオはスタートアップで楽なはずなんですが、
もう、翌日は筋肉痛でトイレの便座に座るのも四苦八苦。でも、それを乗り切って頑張れば体も慣れてきて、2週目くらいから、あれ、結構イケルかも、と思い始め。
しかし、3週目からの2枚目のビデオが、何度も休憩を入れないと終わらせられないくらいハード。毎回、あ～つらいわ～の連続。でも、インストラクターのデビーちゃんは励まし上手で、
兎に角6週間は毎日続けてね～、絶対痩せるから
という言葉だけを頼りにここまで来たんだけどね、
ここまで目に見えて効果があると、途中で止めれないですよ。本当凄いわ。
後2週間を残すばかりになりましたが、どこまで体は変われるか？と結果が楽しみです。最後の3枚目のビデオはかなり本気でハードらしいんだけど。。。今から怖いわー。
頑張ります！
なのねん。
