こんにちは　

自分本来のきらめきを見つける運命学

きらめき☆運星術　フォーチュンセラピストの平松子です

昨日はオンラインサロンミーティングでした

呼吸にも陰陽があるという話題がでていました

吸うは、陽

収縮させ、交感神経を優位に

吐くは、陰

弛緩させ、副交感神経を優位に

戦闘モードの時は、吸う

リラックスモードの時は、吐く

を意識するといいのかもしれませんね〜

理容師のメンバーが、シェービングをする時は、吐く時

吐くのに合わせて、剃刀の重みでお顔剃りするのだと言っていました

確かに、戦闘モードで顔を剃られたら恐い

自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが取れている状態が望ましい

陰陽もバランスが取れていることで世の中が循環しています

確かに何気なくやってるけど、朝やる気のスイッチを入れたい時は、空気を取り込み胸腔を広げるイメージの吸う呼吸を意識している気がします

私は吸う方が得意かも？

そして

胸式呼吸は陽

腹式呼吸は陰

の呼吸だということも教えてもらいました

陽の気を持つ人が胸式呼吸だと、パーティーピーポーみたいになっちゃうかも？とメンバーが話しておりました

呼吸も場面で意識すると面白いかもしれませんね

オンラインサロン『星のテーマパーク』

呼吸の陰陽