【怒りたくないのに 怒ってしまうママへ③】
ー本当は何を伝えたかったのかな？ー
「また怒ってしまった…」
子どもが寝たあと
そんなふうにご自身を責めたことはありませんか？
本当は怒りたかったわけじゃないのに
私はなぜ怒ってしまうんだろう
なぜ怒ることを
やめられないんだろう…。
実は
怒りの奥には
言葉にならなかった気持ちが
隠れていることがあります。
何を感じていたのかは
人それぞれ。
悲しさかもしれない
不安かもしれない
悔しさかもしれない
寂しさかもしれない
だから
怒った自分を責める前に
「私は本当は何を伝えたかったんだろう」
そんなふうに
自分の心に問いかけてみてください。
怒りは
あなたがダメだから出てきたものではなく
あなたの心が
大切な気持ちに気づいてほしいと
送ってくれたサインなのかもしれません。
怒りを無理になくそうとするより
その奥にある気持ちを大切にしてあげること
それが
自分にも子どもにも
優しくなれる第一歩なのかもしれません^ ^
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