本日リベルサス3日目無事終わりました
前日から10時間空けて少量の水で飲みその後1時間( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
お菓子を食べる習慣を無くしたくて我慢！って思ったけど案外大丈夫ぽい
お腹がすいてもいないのに口寂しいから口に入れてるだけなんだなぁってつくづく実感
食べなくてもなんとかなるって感じ
朝は相変わらず青汁の豆乳割りのみこれで昼まで全然大丈夫なのが嬉しい☺️
昼と夜は普通に食べてお菓子は食べない🙅🏻♀️✘
これだけを今は意識してる
急にあれもこれもと縛り付けると続かないと困るしねー
ってあまり食べたくならないから良かった
今日はピーマンの肉詰めを作る予定だったから食べすぎ注意って思ってたんだけど……
食べすぎた(*°∀、°*)
美味しかったから笑
ピーマン小さめとはいえ5個くらい食べた気がする……🫑
リベルサスの副作用が一切ないのが不安だけど(ないのがラッキーかも
次の本番7mgまで慣らし期間、あと１週間❗
楽しみ
今日の体重は少し減ってた、多分水分抜けた感じ
72.7キロ
また明日も頑張ろー
あ、今日の間食はベビーチーズ2個🧀