魚中心。

外では思いきって

食べようと決めてますが

家では

お野菜と大豆

そして魚🐟

お米は１日に一回‼️

そう決めてます

割とやり出したら

ハマる方なので

ノンストレスでやれたら

いいなぁ〜と

３日前からすると

ー１.５キロ

でも、この範囲はすぐ

リバウンドするから

３キロくらいまで

減ったら

本腰入れていきます