● 不倫 彼への怒りが止まらない
こんにちは。カウンセラーの花南です。
彼に対して感謝の気持ちを持てればいいけれど、どうしても彼に対して怒りを抱えている。
その怒りをどこにぶつけていいのかわからない。
いっその事彼に思い切ってぶつけてしまおうか。
奥さんにばらしてやろうか・・・
怒りの感情を持っていると、普段だと考えられない事が頭の中にぐるぐる出てきますよね～
怒りの感情を持っていると、自分自身がつらいし、情けないし、自分がダメ人間のように感じてきます。
怒りの感情をずっと抱えていると、疲れるし、最悪の場合は病気にもなりますからね。
怒りはさっさと手放してしまいましょう。
では、それはどうするのか。
二つお伝えしますね。
・ 彼に対して感じる怒りをすべて紙に書いてかきまくって、スッキリしましょう。もう出てこない、って思うまで書ききりましょう。その紙はビリビリに破いてくださいね。怒りを感じる度に行ってみましょう。
・ 自分自身が幸せな毎日を送る事。今より綺麗になって、今より毎日を楽しんで、もっと幸せになってください。そうするとね、彼への怒りって不思議となくなります。彼に怒っている事がばからしくなってきますからね。彼がいない時は幸せを感じない、なんて言わないで下さいよ～
自立している方は、彼への怒りを感じていません。自分の時間を大切にしているから。
彼と会えない時、何をされていますか？
一人時間を楽しめるようになると、もっともっとあなた自身がしあわせになりますからね(^^)
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復縁・不倫恋愛の悩みを解決するカウンセラー花南
花南
kisekikanaeru@yahoo.co.jp
