今夜は、
野菜たくさん豚汁
（にんじん、いんげん、大根、シメジ、オクラ、ミョウガ、長ネギ、豚肉）
トマトのマリネ
黒はんぺんのさっと焼き
久しぶりの豚汁、最高でした～ 
煮干しと鰹節のダブル出汁で贅沢しちゃった
黒はんぺんも大好物
魚屋さんにある時は、必ず買います
以上、簡単夜ごはんでした
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今夜は
鱈のトマトコンフィ
（セロリ一本、トマト２個、しめじ、バジル、玉葱、ニンニク）
野菜スティック
（いんげん、きゅうり、にんじん、アスパラ）
味噌、マヨネーズ、柚子胡椒ディップ
茶豆
以上でした 
いつも、お米は玄米＋雑穀を朝食に食べたりしてます
夜はダイエットです～
