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こんばんは
先日のイノッチ先生外来の数日前から始まった腰痛。外来日挟んで前後3日間くらいがめちゃくちゃ痛みのピークでして、とにかく前傾姿勢が痛くて苦痛
靴下が立って履けない
特に1番は、私、中学生の頃から朝シャンプー派なんですね。だからパジャマのまま、前屈して髪の毛を洗うんだけど、ほんの数分のその姿勢が耐えられなくなってしまい
少し洗っては、背中伸ばして、また前屈しての繰り返しで、時間かかるったら💢で、朝、腰に負担かけるからそこから日中ずっと腰に違和感あって
いやぁこれは次回のイノッチ先生外来まで耐えられんかもしれんって、痛みに弱すぎのくぅちゃんは整形外科を探し始めました
とにかく私にとって先生選びは重要
整形外科だって骨粗鬆症もあるから、長いお付き合いになると思うので、話しやすい先生が1番もともと整形外科医に良いイメージがないので余計、選択は慎重に。。
口コミねらって何人かに聞いてみたり、ネットで探してみたり。。そして4月から通院を始めた乳腺外科と同じ病院の整形外科の先生を一通りチェッークッでなんだかんだで、結局、何年か前に行ったことがあって、以前病院勤務の時に少しだけ面識がある先生のところにしよーかなーって思い始めて、次回のイノッチ先生の前に行くかを考えていたんです。。
とりあえずレントゲン撮ってもらって、それで骨転移って分かるのかなぁ、分からなくて精査した方がいいって言われたら、イノッチ先生にお願いしてまた造影CTか PETしようかなぁ
そんなことを考えながらも、靴下履く時、腰痛に悩まされている方にオススメ的なストレッチなんぞやってみたり。。
で、なんとなく痛みが朝方が強い傾向というのが分かってきたら、骨転移というより、やっぱり加齢かホルモン剤の影響かなと思い始め、しばらく休んでいたジョギングを夜また始めてみようかなぁって思って、18日からジョギング＆ウォーキングで再開しまして。。
そしたら、初日。。。
派手に転倒ε=＼__〇_
一瞬何が起こったかわからなかったけど、ちょっとしんどくなって駐車場横ぎっちゃおうって思って、車止めばかり注意してたら、なんか知らんけど紐もあったー
そして、なぜか手が出ず、顔から転ぶという
まぁ手をついたら手首折ってたかもしれないし（骨粗鬆症で骨脆いからね）、結果としては良かったかもしれないけど。。🦴🦴🦴
鼻下を強打し、一瞬歯がかけたかもーって思ったけど、大丈夫でした
🦷
しかしかなりの流血で、家まで帰って、鏡みたら、鼻下血だらけ、唇ぷくっーって腫れてるし、口の中も切ったみたい。。
とにかく綺麗に洗い流して、応急処置は傷薬とオロナイン軟膏、あとは唇冷やして寝て。。
翌日そんなに悪化してなかったら、応急処置継続で、マスク様々で出勤。。
薬剤師の友人に聞いたら、なんちゃらマイシンってマイシンってつく軟膏は抗生剤だからドラッグストアに売ってるのでも十分だからそれつけた方がいいっていうので。。
家の中探したら、父が褥瘡用に使っていたゲンタマイシン軟膏が結構残ってて、父の形見（←大袈裟）を使わせてもらおうと。。今使って経過観察中です
転んでから3日目、一昨日からゲンタマイシン塗って、良くなりつつあるかなぁ
鼻下あざになっちゃうかもなぁ。。唇の腫れはひいたけど、口の中何ヶ所か小さい傷があってまだヒリヒリする
鼻下の傷が1番深かったけど、やっとかさぶたになってきました
で、激しく転倒したから気持ちがそっちに行って、気づいたら腰痛が良くなってる感
朝シャンもまだ痛みはあるけど、休憩挟まなくても洗えるようになった、靴下もすんなり履ける
まだやっぱり午前中が特に違和感とか痛みとかあるけど、アナさんのせいならずっとこうなんだろうなぁ
次回のイノッチ先生受診前10日間くらいアナさん休薬してみてもいいかなぁと思ったりしてます。まぁそれで痛みが緩和したら、アナさんの副作用ということになるんだろうけど、この程度では止めるまでは考えないかな。
夏にもう一度骨密度検査して、さらに下がっていたら、タモさんとよりを戻すという選択肢はありそうです