内科クリニック受診＊14

ご訪問ありがとうございます

こんばんは

春真っ盛りで🌸🌸

今日は内科クリニックでした🏥

朝食は軽めのオートミールご飯とおかず

ちょっと焦げ焦げはスルーを💦

食後3時間で受診

血糖値　89 ヘモグロビンA1C 6.0 体重 42.3kg

血糖値は前回と変わらず。体重は少し増えた

肝機能は問題なし

前々回爆上がりしたコレステロールは前回は若干下がってました。

LDL 110（前々回）→ 94（前回）

昨年末までは70台だったんです、だから110も正常基準値内だけど、私基準では爆上がり💦

そしてそのきっかけを考えるとやはり12月末から始めたアナストロゾールの影響もあるのではないかと。。ただ薬剤性だとすると高止まりすると思うと

先生がいうので、しばらく経過観察です。

まぁ

先生の薬開始基準はLDL200以上なので、

『全然問題ないです〜

〜血糖値も合格💮です〜

〜』で終わりっ

『カルシウム剤を飲み始めたので、カルシウム値調べたいんですけど。。それって高いとどうなんですか

』

『今回項目追加しておきますね、これは高かったらカルシウムは食事から十分摂取できてる目安にはなると思います。薬始めているんで、薬での摂取を含めてになると思いますが。だから骨粗鬆症がよくなっているというわけではなくて、骨粗鬆症はあくまでも骨密度で判断しますからね』

こんな感じで内科はいつもゆるゆるで終わります

血糖値が上がっていることに気づいた時は必死に下げようとして糖質制限して5.8まで落ちたけど、私の身体には負担すぎて激痩せ

その後、まぁ色々やりながら今のペースができて、

なんとなくヘモグロビンA1C 6.0が今の私の基準値なんだろうなぁと

だから手術で入院した直後は6.2に悪化して、体調の改善とともにまた6.0に戻ってきた

元気に糖質コントロールができるからこそで、私みたいな痩せ型の場合は維持するためにずっとこれを続けないとならない

ちょっと痩せて、食事気をつければコントロール改善して、薬を使わなくても安定してくる糖尿病の人とはちょっと違う、この先を考えるとため息が出てしまう

だからせめて検査が終わった日だけは何も考えず食べたいものを食べています

今日はお昼にパンケーキ🥞、夕方は母が大戸屋で食べたいというので、私は結構飽きているが💦大戸屋でいつもたべないフライを、その後チーズケーキまで食べに行ってきました

もちろん

お昼も夜もピークは200行きましたが💦今日はこれで良しということで、明日からまたジョギング頑張ろう

今日はジョギングもお休みだけど、最近は2キロ走ってます

時間にしてだいたい16〜17分くらいかなぁ。意外と長いんだけど💦15分は最低でも走るようにしてます

ジョギングすると血糖値下がるんだけど、止めるとだいたいリバウンドします

でもピークは抑えられているのかなぁという感じです