内科クリニック定期受診＊8

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今日は内科クリニックの受診日でした

血糖値　97 （軽めの朝食後2時間半）

A1C 6.0 （前回5.9）

体重　　42kg

（服の重さ込みなので、今日はデニムだったから多分41.3kgくらいかなと）

6.0の壁は本当に厚い‼️

5.9が続かない

『今回も安定ですね☺️』

『先生、せめて5.8くらいにしたいです』

『くぅちゃんさんがそこを目指すとなると今以上の糖質制限が必要なのでそれは身体にとって危険です、今を維持できれば良いです☺️』

って、この会話何回目ーーー

A1C5.8は昨年の今頃、血糖値上昇にびっくりして、大学病院の先生にはインスリンと言われ、もう八方塞がり感で、ご飯を減らしていた頃に出したきり。。

そういうことよねご飯減らせば5.8になるのよ、でもそれではダメなのだというのは分かってるからご飯の量は戻して、食事の質や食べ方を変えてみたんだけど。。

今年に入ってからは5.9〜6.1を行ったりきたり。。

先生はこのくらいを維持できれば安定でいいって

今装着しているリブレはやっぱり低めみたいで。

今日、クリニックで血糖測定器で97が出たすぐあとにピッてやったら84だった。

平均20くらいは低めに出てるかもしれないです。

それでも結構、前に比べて低めかなって思ってたんだけど、6.0だった･･･(*p_q*)泣く

低めに出てるのをいいことにお菓子食べてたからなぁ。。お菓子止めてみようかな。。もうそのくらいしかやることないや

後は運動

最近、食後の筋トレ変えたんだけど、もう少し強化するか。。でもそれやるとすぐにお腹空いちゃうんだよね。。困ったわ。。

リブレと血糖測定器の誤差がどうしてもあるので、次回はリブレのリーダーで血糖値測定できるようにチップを処方してくれるって

※リブレは今iPhoneをリーダーにしてます。最初はリブレ専用のリーダーを使ってたけど、iPhoneだと誤差が調整されるみたいなのでiPhoneにしました。

それでも誤差でるけど💦

で、使わなくなったリーダーが血糖測定に使えるみたいなので、次回チップだけ処方してもらって、測定のレクチャー受けます

私は今のクリニックでは糖尿病の診断を受けていないので、保険適用にならないんだけど、先生がなんとか考えてくれるってなんか裏技あるのかな

あと今日は総コレステロールが上限ギリギリだった

ホルモン療法やってると上がってきちゃうかもだけど、私はLDLコレステロールと中性脂肪がかなり低いので、気にしなくていいって。

直近で食べたものにも影響されると。

確かにー昨夜は久しぶり牛肉を焼いて食べたー、私としたことが。。検査前だというのに

そして今日は検査が終わったので大好きな鰻とエビフライ🍤が入ってるお弁当を食べましたフライは最近全然食べたいと思わないんだけど、エビフライやっぱり美味しいなぁ🍤🍤

次回は10月22日頃に受診予定です