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ゆるりと改善への道のり

うつ、パニック障害、自律神経失調症、不安神経症5年目
もともとHSP気質でしたが、
7年前にストレスで倒れ、そこからさまざまな強めの症状たちとの闘い、一時よくなったのですが、
2021また調子が…

約3週間ぐらい断薬しておりました。

体重が3キロ減って、思考もクリアになって

優しさなどの感情も戻ってきたのですが

鬱が本当にひどくて、生活がままならなくなってしまったので

 

 

ついに昨日、リフレックスを割って、キャンディーを舐めるように2舐めぐらいしてしまいました😿😿

 

すぐに眠くなって、

今日は軽くめまいはあるものの

激鬱には効いてる気がします。

こんなに微量でも効くなんて。。

 

また0からやり直しです。。

微量だけ毎日飲むか、数日おきにするか、、、

 

せっかく0まで落とし込んだのに悔しいです