魂の望みに生きる！
ワクワク人生覚醒コーチりあんです✨
またまたお久しぶりの投稿になります汗
おかげさまで４月の
『ワクワク人生覚醒プログラム』
（略してワクプロ）体験セッション
（詳しくはこちらから）
募集埋まりましたm(_ _)m
ありがとうございます😊
５月の末にまた募集をいたしますの
でよろしくお願いします。
☆
先の月曜日、牡羊座新月の
『なりたい自分になるイメージ瞑想会』
をオンラインでいたしました💕
感想をいただいています😉
皆様それぞれに感じていらっしゃるんですね！
（別に何も感じない、感想も特に。。
というのも全然OKなんですよ＾＾
なんでもよくわからないけど
とりあえずやってみる、というのがいいと思うんです）
さて、この感想の中で
『イメージが苦手で
映像が浮かぶことがない』
とありました。
そこでりあんが感じたことを書いてみますね。
☆
今回は牡羊座新月ということで
「ビジョン」「イメージ」から願いが叶いやすい
とお話しして誘導瞑想をしました。
ビジョンとかイメージというのがなかなか難しい
いう方もとりあえずやってみましょう
と誘導しました。
もちろんやってみたけどやっぱり難しかった、という方も
いらっしゃったと思います。
でも、やっぱりできない、
とは思い込まないでくださいね。
実は無意識に人はイメージをして
生きているのです。
イメージしていない人はいません。
人はイメージで生きていると言っても
過言ではないのです。
ただ、イメージを視覚的に捉えるのが上手い人、
そうでもない人がいるだけです。
☆
イメージにも視覚的なもののほか、
嗅覚的、聴覚的、触覚的なものがあるので、
『見える』ことに
ことさらこだわる必要はないとも思うのですが
視覚的なイメージが上手くなりたい、
まるでみているかのように妄想したい笑
という方には
普段から良い景色とか映像
絵画を見ることをおすすめします。
なるべく気分が上がるもの⤴️がいいですね。
その時
漠然と見るのではなくて
細部まで見たり、遠くから見たり、
フォルムや
微妙な色彩の変化などに注意してみたりします。
ものの形を意識的に捉える訓練をするのです。
ちょっとやってみましょうか
こちらの画像を30秒ほどくまなくみてから
目を閉じて
どこまで再現できるかやってみてください。
わたしは
『眼カメラ』と言って
まぶたでシャッターを切る（昭和？）
イメージで目を閉じます。
するとありありとうまく再現できます。
その時まぶたに映るものを観察して
感じて、感想を持ってください。
感想をもつとまぶたに映る画像は
『イメージ』へと変わります。
☆
見たものを再現することを練習していくと
だんだん面白いようにイメージを
『視覚的』に出来るようになってきますよ。
また、イメージとは
『起きていながら見る夢』
です。
感想を寄せてくださった方は
夢のワンシーンは思い出せるようでしたので
『夢を思い出す』
ことから練習されてみることを
おすすめしましたよ。
皆さんもやってみてくださいね。
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