【鉄分補給】鶏レバーの甘辛煮 ピーマンがミソです。愛飲しているハーブティーの茶葉をい... 【鉄分補給】 鶏レバーの甘辛煮 ピーマンがミソです。 愛飲しているハーブティーの茶葉をいれると臭みがなくなります。 鶏レバーは鉄分のみならず 造血を助けるビタミンB12と葉酸を含む優れた食材です✨ 自分の健康について考えるようになり 栄養についてもっと勉強したくなりました(*^^*) りあん（HealingSalonエピファニー）さん(@rian_cardreading)が投稿した写真 - 2016 Aug 14 4:20am PDT
