目標

体重計りました
目標マイナス４キロ
体重計今週末に買ってこよう

食事８割＆運動２割でがんばります

本気ダイエット

今日から本気ダイエットします


朝ごはんはバナナとヨーグルト

昼ごはんと夕ごはんは野菜とお肉のサラダ

お休み日は日曜日←

目標体重まで突っ走ります

朝ごはん

今日も良いお天気

昨夜は友だちと会ってごはん
愚痴をきいてもらってそのときはスッキリしたけど
あとあじ悪いな～って思いました
愚痴言わないのは私は無理なのでこれからは少しだけにしよう


朝ごはんはバナナ②とヨーグルト①
昨夜のごはんでむくみアリアリ