わぁお

体重１.５キロ増( °д°)
食べましたからね昨日は…

また１週間がんばります

ダイエット

日曜日は前に出たものすべていただいたので 笑
今日から節制します
でもアイスは食べたくなったらいただきます 笑


昨日の体重では目標まであと１キロになりましたが
今日は増えてるでしょう…
昨日の食べ過ぎで胃がムカムカしているので
朝ごはんは抜きです


おっぱいの大きくなる食べ物１日ひとつは食べていこうと思います

鳥むね肉orささみ？
大豆食品？
キャベツ
アボカド
チーズ


明日の夜は友だちとご飯♪
楽しみにがんばろう

朝ごはん

ミニバナナ③とヨーグルト①

今日は午前中のうちに掃除洗濯など家のことやって
午後から占いいこ！！！

食べすぎな日々が続いているので
気を付けなければ
昨夜はかなり大きな豆腐一丁をペロッと食べて
お肉もペロッと…
よく噛まなくては

さて行動開始です！