でぶ

こんばんは

今日はこの時間に帰宅。(・・；)

明日めちゃくちゃ忙しいのに…

先輩と串カツ行ってきちゃった。

とてつもなく反省。

ダイエットするはずが。

でも、

ちゃんと話せてよかった！

あと2人！！！！

そして明日からしっかりダイエット

始めます。腹筋とスクワットを

交えて…とりあえずは

間食をやめて、置き換えですかね

例のものが届くまでは

朝食→会社

昼食→社食

夕飯→大豆グラノーラ＋牛乳orヨーグルト！！

明日明後日婚礼がんばりましょ！！

おやすみなさい

置き換えダイエットなら…

<a href="http://monipla.jp/bl_rd/iid-162165921654ee62e684d6e/m-54f8310b3f0a8/k-2/s-0/ " rel="nofollow">サプリ屋さんが作った置換えダイエットゼリー【1食約210kcal】</a><img src="http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=162165921654ee62e684d6e&m=54f8310b3f0a8&k=2 " alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" /><img src="http://track.monipla.jp/mp_track/eff_imp.php?e=251806095012460777225&m=54f8310b3f0a8&i=162165921654ee62e684d6e&fk=0&kind=2 " alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" />

置き換えダイエットにするなら

これおいしそう！

仕事的にも食べ物は常に目の前に

あるからなーーーー

これだ！！！！ってのが欲しいよね

ココナッツ

<a href="http://monipla.jp/bl_rd/iid-50100884854f1c76270487/m-54f8310b3f0a8/k-2/s-0/ " rel="nofollow">大人気の【ココナツオイル】を新感覚の柔らかいソフトカプセルで！ダイエットに！</a><img src="http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=50100884854f1c76270487&m=54f8310b3f0a8&k=2 " alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" /><img src="http://track.monipla.jp/mp_track/eff_imp.php?e=1365067535514c4c6e0f927&m=54f8310b3f0a8&i=50100884854f1c76270487&fk=0&kind=2 " alt="" border="0" style="border:0px;" width="1" height="1" />

こういうのでダイエットしてみたいな♪

最近のって青汁とかフルーツ多いけど

ココナッツってどうなんだろうね

ダイエットになるのかな？♪

初…久しぶりのblog

こっちに出てきてから

毎日毎日　仕事→デブ活→仕事→デブ活

のエンドレスなので、

今月末、実家に帰るまでに

何とか少しでもほんとにちょっとでも

ダイエットしようと決意したのです。

-３∼５㌔！！！！

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ただダイエットしても絶対に

仕事を理由に諦めちゃうから

ここに日記として書きながら

頑張ってみます！

いい短期間のダイエット方法が

あったら知りたいいいいいい！

とりあえずスタートは５２，０から！

一年で6キロも太ってる(Ｔ▽Ｔ;)