新感覚のバレエストレッチ


こんにちは、


「40代からのトゥルービューティーバレエ（tbb）」


寺田亜紀ですニコニコ





10月から、ZOOMでのバレエストレッチレッスンをスタートしますピンクハート



“新感覚”のストレッチキラキラキラキラ



その内容は、



・月の流れのリズムを取り入れたストレッチ


・痛みも、ムリすることも無く体も心も柔らかくなるストレッチ



にしようと思っていますルンルン





・月の流れのリズムを取り入れたストレッチ



人の体や心は、月の影響を受けています。
その流れのリズムに沿って動いたり、休んだりすることで、宇宙のエネルギーと調和しながら毎日を過ごせます。

特に、女性の心や体はデリケートで潜在意識でその流れを感じているものキラキラ

そのリズムを大切に、昼と夜、新月から満月、満月から新月などのエネルギーに合わせてストレッチの内容を変えていきますニコニコ




・痛みも、ムリすることも無く体も心も柔らかくなるストレッチ



私自身もともと体がかたい方で、ストレッチがあまり好きではありませんでした爆笑
でも、ケガのリハビリなどを通して、ストレッチ最強！と感じるようになりましたキラキラ

また、15年間約2000人の方々に、バレエやバレエストレッチを指導させていただいた中で出来上がっていた方法で、9割以上の方が一回のストレッチのレッスンで体を柔らかくなる体験をしていただいています💕

ムリしたり、痛みも無い自然体のリラックスしたストレッチで、体も心も解放されて柔らかくなることを実感していただけると思います。




さらに、オンラインの会員様には

・メディテーション（瞑想）
・ヒーリング
・リーディング

など楽しいおまけをお付けしようと考えていたりラブ





オフ会やイベント、さらにはリトリートキラキラキラキラ


など、遊び好きな私は楽しい空想が止まりませんグラサン




9月17日の新月よりお試しモニターレッスンをはじめますルンルン



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寺田亜紀