３年経過。

3年前の3/4。
愛知県がんセンターにて、8時間に及ぶ大きな手術を受けました。

そして、今日もいつもの検診に行ってきました‥無事クリア(*^-^)b

３年が経過したから、次回は１年後。
おめでとう！と言ってもらえました。

私の場合、再発率が１年で50%になり、2年で約30%、３年で10%‥それ以降はグンと減るそうです。
だからといって、油断は出来ないんだけど。

これからは、年一度の検診になり、少し不安が減りました。

急な頭痛やほてり、太りやすい‥
悩みはあるけれど、うまく付き合っていきたい。運動もやらなきゃp(^-^)q

今夜はビールが美味しそう





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今週のlunch‥

月曜日、自転車通勤中にチェーンが外れるというハプニング
そして遅刻‥

今週はそんな感じで始まりました。

まだ自転車はそのまま‥

ちょっと時間かかるけど、バスで通勤してます

自転車通勤では着れない服とか着てみたり、ヒール履いてみたり、これもアリね飽きるまで続けてみよっと


月曜日のlunch‥

昨日作った春巻き(もやし、椎茸、豚肉、人参)
ジャコとワカメ入り卵焼き
春菊の黒ごま和え
おから煮(油揚げ、人参、椎茸の軸入り)
プチトマト


火曜日のlunch‥

鶏手羽と椎茸、卵のオイスターソース煮
塩鮭
水菜、干し海老、おかかのさっと煮
ブロッコリー
プチトマト


水曜日は撮り忘れ



今日のlunch‥

豚肉、しめじ、玉ねぎのカレー&ウスターソース炒め(下に千切りキャベツ敷いて上に千切り人参)
小松菜と油揚げの煮浸し
さつまいものマヨゴマ和え
プチトマト





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日曜の夜

夕飯の買い出しの途中‥

綺麗
冬らしくなってきました。



今夜は中華


↓これを買ってみました。

花椒がきいてます。

痺れる辛さ、美味しかった

あと、春巻も作りました。


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