お久しぶりです

講座を受けていた時は

意識してブログを書いていた。

それがなくなって

書くのをやめていた。

だけど考えが頭の中でごちゃごちゃに

なってしまっている。

外に出すことが大事だと感じた。

最近　便通が良くない。

これはセルフケアが不十分だったから。

身体の中に溜まっているものを

出すことも大事。

どちらも意識して続けることが大切だと

痛感した。

心新たに続けます。