常連

常連になると、

何がどこにあって

どういった状況の時に

どうすればいいか分かっている。

それが心地よく、

リピータも増えるのだと思うけれど

ビギナーにも気持ちよく使っていただける

それもまた大切だと思うし

その心は忘れたくない

・・・・と今日改めて思った。

　　　　　うぅぅぅぅぅ～～～！

・・・・ってまぁ思い返すと何てことないことなんだけどね

今日初めてジムのプールを使ったのだけれど

どうもどこから入っていいのやら

どうやって使うのかが微妙できょろきょろ

水泳とかって水がしたたるからマナーはもちろんきちっとしたい所。

でもねっ　初めてだったんだから　分からなかったんだよーーー！！！！！（心の叫び？）

しかも前にも書いたとおり

ジムはオバさん・オジさんたちでいっぱい。

親切な人もいるけど、ちょーーーーー感じ悪っい人もいたりする。

それは老若男女かかわらずそうだと思う。

年配の人が多いからこのジムを選んだわけでもなし、避けたくはない。

でもねっ

今日は流石に　ムカっときたわよっ

・・・イライラがぶり返すから書くのは止めにして・・・だけど。

チョン・ダヨンさんの本の本に

「ウエイトトレーニングを始めたときもそうだったが、今になっても私には絶えず抱えている問題が一つある。それは、他人の目である。」

太っていた時は他人の目が自分の脂肪を見ているのではないかと気になったが

筋肉質になってから、短いトレーニングウエアや筋肉むきむきの姿を

露骨に人は見つめる、とチョン・ダヨンさんは書いている。

私の行っているジムの時間帯は

どうしてもマジョリティーは年配の人たち。

でもこの時間は私には一番都合がいい。

「気にしないで。あの人が私の代わりに限界を乗り越えてくれるわけじゃないんだから」

そう。気にする事ない。あのおばさん達が私の健康を取り戻してくれるわけじゃない。

自分が続けてジムに行って

自分も「常連」になる事の方が大事。

腰痛はかなりマシになってきた。

次の目標はお腹の脂肪だな　

上原歩ちゃん☆

のブログを発見！

えー！去年から開設していたなんて・・・っ！

見逃していたわっ(｡・ε・｡)

仕事を始めてからというもの、エスカワから遠ざかっていて

そういえばブログってしてないのかな～、とふと思いググッてみたら発見！

嬉しい！

上原歩ちゃんは、同じ世代ですごく好きな女性。

雑誌モデルのお仕事をしていて

私とは違う視点で物を見て

色々見え方が違う物事とか

色々あると思うんだけど。

メッセージとか、言葉とか

いいんだよね。

私のお仕事も愛でつながっているなぁって

久しぶりに歩ちゃんのメッセを読んで

実感した私です　

今日も良いお天気だ！

頑張るぞっ☆

大人のみのスポーツジム

私の勤務時間は１２時ー８時という、平均的勤務時間に比べると

開始が遅い。

だからＦｒｅｅＴｉｍｅは朝の方が長いし、夜は仕事が終わると

ご飯を作って、ちょっとゆっくりして就寝　というスタイル。

このスケジュールで仕事帰りにジムは辛い・・・ということから

平日の休み、火曜水曜と

仕事前の時間を利用してジムに通えば

会員登録だけしてジムに行かない

ズボラ悪循環　

に、陥らないのでは！？と考え

日中に一度体験に行ってみることにした。

そして

行き着いたそこは・・・

年配の人たちの溜まり場！？　笑γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

母親の年齢をはるかに超えた６０代７０代の

女性男性がたくさん！！！

すごーーーーーい！！！！(ﾉﾟοﾟ)ﾉォォォォォ！！！

みんなすごくパワフルでね？

笑顔いっぱいでダンベルとか筋トレとかしてるの。

イキイキとしてて、なんてステキっ！！！！　　笑

スタジオで色々とクラスをしている他に

プール、ジャグジー、お風呂にサウナも完備。

みんなが「お疲れ～」「今日もよかったね～」って

にこやかに会話している。

すごいなぁ～(￣□￣;)!!

・・・・これで入会したのでは　　私　ウキまくりではっ！？！？

と心配したものの

金額的にも設備的にも雰囲気的にも（笑）よかったので

腰と膝のためにも、入会することとなりました♪

さー、今年の夏はミニスカよっ！！！　　（え？∑(ﾟДﾟ)

ジム

スポーツジムというとむさくるしいし、わざわざ走るためにお金を払うという考えは不自然である

・・・・とウチの母親も父親も彼も言うので　（ウチの家族って・・・

日本ではジム通いをしたことがなかった。　

家の居間で腹筋をしたり

足上げをしたり

ＷｉｉＦｉｔをしてみたりと

色々試みたのだが。

なかなか成果は出ないもの。泣

ＷｉｉＦｉｔは腰が痛くなる１ヶ月前から再開したのだけれど

腰が痛くなったので　笑　　中止した。

ＷｉｌＦｉｔが悪いわけではなく、

寝起きに、時間がなくなる前に、さっさとすましてしまおうと、私が筋肉トレーニングをしたのが悪いのだと思われる。

寝起きは筋肉がまだ休んだ状態なので、無理な負担をかけるとよくない。

よくないのだけれど、仕事の後はもう夜なのでできないし、

時間の配分を考えると、コーヒー片手にスクワット、という事をしていたのだ。

・・・・・あかん、あかん。

日本ではジム通いをしたことがないのだけれど

アメリカではジムには通っていた。

元々スポーツが好きだし、友達もスポーツ好きが多かった。

中でも一緒の留学友達で、スポーツジムの器具にとても詳しい人がいたので

よく一緒に行き、指導してもらったものである。

ジムの固定概念「ムキムキになる」ではなく、健康的ボディを手に入れるための筋トレマシーンの使い方を指導してくれたのも彼女だ。

それが、２１歳で彼に出会い、

彼と時間を過ごす事が多くなってから、すっかりジム通いからは縁遠い人間となってしまった。

（駄目ね～　シングルの時は「彼氏ができてから変わる人なんてっ」とか思ってたのにさっ。　中身は変わってないんだけどね？ププっ

基本的な、日常で使う筋肉は落ちてないので

筋肉質な方にまだ見られても

落ちてる部分は落ちている

　　　　ノーーーーー！

しかも腰が痛い、歩いていると膝が脱臼する、では体にも悪い。

このままでは流石に良くない！と思い、近くにスポーツジムがあるので早速行ってみることに。

（ちょっとワクワク♪笑

腰が痛い・・・

ここ数ヶ月、　腰が痛い！！！！

・・・・・・・・・という症状に襲われている。

ぎっくり腰とかそういう類ではないとは思うのだけれど

ちょっとした時

なんというか

ベットでまっすぐに寝ている時とか

ソファから立ち上がる時とか

ぐきゅっ！（腰の音）

おぉうぅ！？

・・・・・・・・・という感じ。　（どんな感じだ。笑）

言ってもまだ２６なので　いくらなんでも早いだろう？　と思うのだが

痛いものは痛い。

ズキズキするのだ。

もともとスポーツやダンスが好きだったので

健康面には知識豊富な方だと自負している。

が、エクササイズはここ数年全くといっていいほど縁がない。

そう、大学時代にバスケを　Ｆｏｒ　Ｆｕｎ　遊びでしていて、

ひざを脱臼し、その後、脱臼癖がついてから、

スポーツというスポーツはしていない。　（アカンやろ。）

全体的な筋肉はあまり落ちていないのだけれど

この腰の痛みはおそらく筋力不足！

体全体の体重を体が支えられなくて負担がかかり、痛んでいるに違いない！！！

・・・・・・・・・・・うぇーん

これはさすがによくない。　痛みを絶えるにはまだ早い！

間接を強くする薬などを市販のを見てたが・・・

とりあえずは　運動か・・・。

うーむ。

アメリカ大統領選挙

オバマ氏の当選後のスピーチを聞きながら飲みました。

今はネットを通してアメリカのテレビ番組が見れてすごく便利。

ＣＮＮさん、もっと番組増やしてくださいな。

・・・ところでこのシャンパンはフランス製でした。

インポートＢｙサントリー

う～ん。美味。

恋人から結婚相手となった時の違いは？

前回に引き続き「なるトモ！」ネタ。

番組の中で、紀香さんが陣さんと暮らし始めてから

家のお洒落なコーディネートが

陣さんのタイガース好きやら掛け軸で

部屋全体のコーディネートが

面白いコンビネーション色（笑）に変わってきたという

話題があった。

豹柄のファーの上にトラちゃんのぬいぐるみがのってるって。

可愛い（笑）

ところで、恋人と一緒に住んでからの部屋の変化。

これって恋人から結婚の一番大きな変化だなぁって思う。

結婚する前は自分の好き色に部屋は存在したけど

好きな人とはいえ、住む場所を共有するってＢｉｇ　Ｄｅａｌ

自分ではない他人が同じ場所で生活している訳だから

変化して当然といえば当然なのだけれど

それだけに一番大きな問題点でもあると思う。

うちの彼は綺麗好きではない上に、やたらと行動派でクリエイティブな分、やたらと部屋を散らかす。

（私はどちらかというと、散らかるから食べなくていいかと思うタイプ。それはそれで自分でもどうかとも思うけど。）

だから料理をするのも比較的彼がするけど、洗い物は私がする事が多かったりする。

別に役割分担をしているのでもなくて、

「洗い物は後でするから置いておいて」という

「あとで」を

信じていると、

えらい目にあうのがこの長い付き合いで分かってきたから　だったりする。

解決するには自分から動くのが一番！と最近気づいて、

しかも綺麗好きというメンタリティーを持てば

もっとクリーンな環境で生活できるのでは？と思ったのが、

「掃除生活」プロジェクトの元々の発端。

・・・癖がついちゃったのを改善するのってすっごく難しいけどねっ

来年の３月に友達が結婚するけど、このカップルの綺麗好きさは対照的。

女の子はすっごく綺麗好き・こまめなのに対して

彼は反対。

彼の部屋は物で溢れているっていう話。

結婚したら２人の部屋はきっといつもピカピカだと思う。

今から彼の方が彼女に釣り合うよう、ダイエットしてこまめにクリーンに髭もそってって感じだし。

う～ん。愛されてるなぁ。

結婚直前のラブラブさだわ～（２人とも年上なんですけど？）

今は自分が部屋の変化を作る事でいっぱいいっぱいだから

考える事も掃除の事だったりするけど

やっぱり２人での生活のスタート後の変化はそういうことじゃないかなと思う。

いろいろあっても、彼とは運命共同隊。

2人にとってよくなるよう、自分に負担になることは自分で解決したい。・・・と思うのだ。　頑張るぞっ！

掃除道３日目！

２日前に掃除を始めるぞと決めて３日目。

ポイントはいっきにやらず、少しずつ。

私の母親なら時間のある時にいっきにやっちゃいなさい！って言うのかなぁ～。でも綺麗好きの道へは遠いのだ。

それでも少しずつ部屋が整頓がされてきた。

いつもなら週終わりの金曜は一番部屋があれている状態だし。マシや。マシ。

目標の部屋まではまだだけど地道に頑張るぞ～

久しぶりに、朝から「なるトモ！」を見たら、藤原紀香さんが出ていた。

生出演！

普段あまり見ないのにたまに見て出演しているなんてすごいラッキー！

紀香さんが２０歳代の時から好きな芸能人さん。

テレビにあまり執着のない私には珍しいこと。

偶然性に縁を感じる（私だけ？笑）

テレビを前に大笑いして観てしまいました。

Ｉｋｋｏさんもでてて。オモロイわ～

「なるトモ！」も、ちょっと見ていないうちに、陣内さんが卒業してた・・・

えーーー！！！(＠￣Д￣＠；)シランカッタ！

・・・どんだけメディアに疎いのでしょう。私。

http://www.youtube.com/watch?v=uSPKzl02Q2w

う～。泣けるっ

今までは「なるトモ！」のために、朝一の新幹線に乗らなくてはいけなかったのが

卒業して、また違う仕事もできるようになるし、新婚さんだもんね。ゆっくり時間を一緒に過ごして欲しいな。

「なるトモ！」が始まったのが２００４年５月。

もう４年と５ヶ月前になる。

これからも時間がある時は見たい。

【掃除道！】１日目

めざせ綺麗好き！と決めたのを機に

さっそく　　掃除開始

お手本は「そうじ力」の舛田光洋さん。

まずはできるところから開始です

とりあえずはやっぱりシンク。

洗い物と散らばっているカップたちを集めて・・・。

目標達成まではまだ遠いけど・・・　泣

できるところから始めまっす。

最近気になってたアロマディフューザー。

超音波による振動で匂いを拡散させるという優れもの。

欲しくてネットで探していたら無印良品のがお手ごろ価格で

シンプルで可愛い♪

お店に行ってみたのだけれど、近くの店舗は現在品切れ。

次回入荷した時に連絡をもらう事もできたのだけど

無印良品のネットストアで在庫があったので注文した。

お店に行って見本品があったのだけど、本当にいい香り

ラベンダーの香りがほのかにする。

水と混ざったミストが噴射されていて

原液が薄まった状態で部屋に香りが広がるからみたい。

家にはローズマリーとラベンダーのエッセンシャルオイルがあるので

届いたらさっそく使ってみたい。

予定では１１月５日配達予定。

楽しみだ。

それまでに気合を入れて掃除続けるぞ～

綺麗好きへの道！

２６歳既婚。子供なし。

綺麗好きですか？　というと

そうでもないんだよねぇ～・・・(￣Д￣；；

ゴミ溜めのような所に住むのは無理なので、ある程度は掃除はするのだけれど。

この「駄目」なボーダーラインが標準のよりかなりゆるい！！！・・・というのは自覚済。

「子供ができると変わるのよ～」って子持ちの主婦の方や一緒に働いている人に言われもするけど。

まだ子供いませんし(＾＾ゞ、できない限り予定はなし(*^.^*)　なので　（できたらできたでＯＫなんだけど）

やっぱり綺麗な場所に住みたいじゃないかっ！！！（自分主義？笑）

こう、仕事から帰った時とかね。　綺麗なのっていいなぁ～(〃∇〃)ホウ

日本を出たのは１８歳の時。高校を卒業してすぐ。

その後、親とは一緒に暮らしていなくって。

学生時代はレポートやリサーチに追われて少々アパートが紙で埋もれていても気にならなかった。

むしろ学生っぽいなぁ～って感じで。　（あ、自分だけか。　友達のアパートは綺麗だったなぁ・・・。）

今は仕事して、うぉー疲れたぁって帰って風呂入って寝て。

あ。洗濯物は？洗い物は？

　　　　　　たまってるよ～　（たまってるんかいっ！泣

・・・・むしろ学生時代の方が綺麗だったかな。。。　あ、そうでもないか。

が、しかしっ！　こんな私は　キャンドルやアロマとかも大好きな　結構な匂いフェチ。

ただ鼻が変らしく、ちょっとした臭い匂いは鈍感・・・　（あ、衝撃的に臭い匂いに出会った時は分かるけど。）

臭いものには蓋をするタイプ？　オイオイ(・_・;)

せっかくのアロマなキャンドルたち。

片付いた場所で素敵な演出をして欲しい。

なのでっ。

ブログに書きつつちょこっと改善宣言！

お掃除って毎日の事だもんね。　ちょっとづつ頑張るぞ～！

目標は　「私、綺麗好きなんです」～～～！！！（ちょっと無理があるか？）