ありのまま

ありのままの自分で

自分を愛している

その安心と自信が、老いも楽しめる余裕につながる

いつまでも若々しくいたい

永遠のテーマみたいですが、身体は正直です。

増える白髪に、シミ、シワ。

50代の身体は色んな変化をみせてくれます。

あらがいたい。

できれば、若い頃のように。

と、あの手この手でなんとかしようとする。

あるあるですよね

いやぁーだぁっ！って自分のからだを否定しないであげてね

生まれてから、ずーっと一緒にすごしてきた大切な身体です。その白髪も、シミもシワも、一生懸命生きた証です。

ちゃんと私がねぎらってあげよう

いつもありがとね毎日ケアしてあげれなくてごめんね。これからは、優しくケアするから、これからもよろしくねとたくさん身体と会話しています

まず、私が愛してあげよう

愛する人に愛されるから自信につながると思い、自分を愛することをないがしろにしてきた私の身体は、あちこちにガタがでてきました。

まず、私が私の身体を愛してケアして大切にしてあげなきゃ、誰にも大切にしてもらえなくてあたりまえ。かえのきかない一番大切な身体を誰よりも大切にしてあげよう

優しく優しく大切に

そうやって、喜びで生きはじめると、

身体はまたいろんな変化をみせてくれます

それがミラクル