抗がん剤後、１年弱検診
ホルモン療法のために、
3ヶ月に1度通院中。
骨シンチ
MRI
レントゲン
エコー
血液検査
手術前に受けた検査たち、再び！
血液検査は、
定期的に結果を聞いて
食事と運動を
注意していました
脂肪肝はあるものの…
乳がんは
｢再発・転移なし｣
という結果でした。
もちろん、検査して
結果は、別日なのでね
不安デイはありました。
でも、
自分ができることを
すこーしずつでも実践した
だから、大丈夫。
それは、
根拠のない｢大丈夫｣です
それでも、
自分にとっては
自分の生活を変えることに
注力してきた。
｢あの治療をもう一度｣にしない。
テーマは、
【健やかな身体づくり】
生きることは、食べること。
食べたもので身体は作られる。
そして
人も動物であるから、
体を動かす。
習慣アプリで
自分が変えたい行動をアラーム
行動したら、スタンプっ
嬉しいもんです！
１つルール。
やらない日があっても、
自分責めない。
やれないくらい疲れてしまった...
そんな自分を労う。
今を楽しみつつ
その結果
未来を変える。
そのために、使えるものは使う。
やってみる！
あなたなら、
何からスタートしますか？
お越しくださり、ありがとうございます