こんにちは。真梨子です。
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
今日は大好きな加圧day♪
私は昔から筋肉のないモヤシっ子でした。
しかも、相当な運動音痴。
自転車乗れません。（だいたいこのセリフを言うと、みんな信じてくれます。笑）
しかし、分かっていたんです。
この肩こりも、このムクミ体質も、基礎代謝量の少なさも、あそこもここも！
全て筋肉さえあれば!!!ということを！
だから今まで、ジムに通ったり、ヨガに通ったり。。。
様々な事を試みてきました。
…が、なんせ、まったく筋肉のない私。
ジムでマシーンを使えば、首を痛め。。。
ヨガに行けば、貧血になり。。。
結局、長続きはしませんでした。
そんな私が出会った加圧。
リハビリにも使われる、ということですから、筋肉のない私でも楽しくできました！
そして一番良かったこと。
それは、『パーソナル・トレーニング』ということ。
私みたいな根性無し（笑）には「あと10回！」と厳しいお声が掛からないと…笑
また、正しい姿勢での筋トレをすることにより、体を痛めることなく筋力UP！
基礎代謝量も人並みになりました。
何よりも、自分の変わっていく体を見るのと、達成感が一番嬉しいのです！
今は、トレーニングを受けている立場ですが、将来的には私も誰かの為にこのトレーニングを指導できる立場になりたい、と密かに思っております。
今日も貴方にこのサイトにお立ちより戴いたことに感謝します。
とても嬉しいです。
真梨子