ヨガ&ウォーキング&ファスティング
宇部市プライベートスタジオA
トータルビューティークリエイター
江本あゆみです
こんにちは
鼻先から 膝を一直線に
キツい方は無理しちゃダメ 安座でOK
これ好きなんですよね♡
膝、足首の痛みの緩和
股関節の柔軟性
ももの血行促進
▼ついでに太もも伸ばしちゃえ!笑
▼ほいっっ と持ち上げる!体幹!!
▼ぐいっっと伸びる!!気持ちいい♡
▼最後はGのポーズ(ゴキブリ…笑)
今日もたのしいYOGAライフを♡
***profile***
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
山口宇部支部 支部長
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
リアンアカデミー
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
YTSJ(日本ヨーガセラピストスクール)
認定ヨガインストラクター
JPTA(日本プロポーショントレーニング協会)
認定ウォーキングインストラクター
private studio A
total beauty creator
ayumi.....♡
がすきです♡
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江本あゆみ