記録ノート

最近調子が悪いので、
今日からまた食事の記録をつけることに
すぐ忘れちゃうんだけど

最近はパンもよく食べてるし、量も多いからもう一度ちゃんと見直してみよう

少食って難しい。。

私は厳密にはやってませんが、
ハッピーマクロビオティック教室は体験談がわりと沢山載っていて、参考にしてます


iPhoneからの投稿