オーストラリアに住んでた時に、フルタリアンの子がよくGreenSmoothiesを作ってくれました。
Peach- spinach
6 peaches
2 handfuls of spinach leaves
2 cup water
あと4種類ありますが、またの機会に。
これをスペシャルジューサーに掛け、冷蔵庫に(本当はすぐ飲むんです)
朝、このスムージーで始まるんですが、これが、すごくおいしく、体が目覚めるんです。究極のダイエットですね。
そういえば、あの子のわんちゃんも飲んでました。
あの子は、フルタリアン(フルーツと野菜、木の実、、)だけの生活で、毎日2時間歩いて通勤してました。
細いけど、タフです。そんな子のそばにいると、影響されます、、
周りには、(外国はそういう食生活を心地よく実践できるところです)そういう人がたくさんいました。
ある時、ランチを食べに行こうって誘われどこへ行こうか?って言ったら、いいところがあるよ!
なんと、無花果のなってる大きな木の下で車を止めたら、な、なんと木によじ登り無花果をむしり、どんどん落としてくれて、食べよう!!って、、、、いやいや、最高のランチでした。
こんな生活が出来るオーストラリアって素敵だと思いませんか??
その子は、モデル級の素敵な女性ですが、普通にはだしで歩いて、木によじ登っちゃいます。
なんて素敵なんでしょう。早くオーストラリアへ行って、だれにも気兼ねなく生活がしたい!!
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