こんにちは
みなさんは 自分のことが好きですか？
こう問われた時に 心の中では どんな感情が生まれてきますか？
もし すぐに 好きだ と答えられない人は
きっと自分のダメだと思っている部分を
思い浮かべているのだと思います
では もう一つ 質問です
あなたは 今 とっっても幸せですか？
すぐに 幸せです！ と思えましたか？
幸せだと思える心をつくるには
まずは自分を愛し、許し、大切に思うこと
あなたの思う自分のダメだという部分は
許される
もっと言えば ダメではない
ダメだと決めているのは 自分で
ダメではないものがあるから
ダメだと決めているだけで
それを決めているのは自分なのです
自分の心に伝えてあげてください
あなたはそれでいいのだよ と
許し愛してあげてください
そして日々
自分を愛する心のトレーニングをしてください
幸せだなぁと感じる
瞬間が劇的に増えていきます
今日は心の声を聞いてあげましたか？
忙しい人は
少しだけ目を瞑って
心の声を聞いてみてくださいね
それではまた会いましょう
ありがとう