文章を打って自分の気持ちが落ち着くことを思い出して
久しぶりにここへ。
このところ、肩の重だるさがとれず、腰痛もつらく、不調だった。
あー、久しぶりに鬱期。きたょ。
離乳食を作りたい気持ちと、ベビーフードのほうが食べてくれるので体重小さめの娘のことを思うと食べる練習より、食べさせたい気持ちが強く。
調理法を悩んで、予算も考えているとだんだん負担になってきて。
1日中、食事のことで悩んでることが多かった。
しばらくは、そういう気持ちを、手放したい。
こうしなきゃ、という負荷をかけていた。自分はこうするべき。と追い詰めてた
自分の欲求は全部目を背けてたらなんだか感情が無になってきて
これはヤバイと思い昨日から家族に頼りまくり。
とにかく自分のできる範囲でゆるく続けられるペースを重視して行動しようと思った。
鬱に戻りたくない。
自分偉い！母子共に生きてるだけでじゅうぶん♪じゅうぶん♪
ぼちぼち。いこー。