高校のサッカーの引退前に膝を怪我した
その怪我をいまだに引きずっている
よくないよね..
小学生、中学生にサッカー指導してる身で怪我しないようになんて言えない
怪我は、簡単にいうと、止まる
ために必要な靭帯が切れたらしい、筋肉でカバーするしかないらしいです。 筋トレしなさいってことだね
手術もせっかくしたんだから、無駄にしないようにしなきゃな
膝グラグラって実感は軽くしてる..
すぐ膝捻っちゃうし..
しっかりやらないと、老後歩けなくなるとか色々言われたし、自宅でできるやつで筋トレしなきゃ
以上
その怪我をいまだに引きずっている
よくないよね..
小学生、中学生にサッカー指導してる身で怪我しないようになんて言えない
怪我は、簡単にいうと、止まる
ために必要な靭帯が切れたらしい、筋肉でカバーするしかないらしいです。 筋トレしなさいってことだね
手術もせっかくしたんだから、無駄にしないようにしなきゃな
膝グラグラって実感は軽くしてる..
すぐ膝捻っちゃうし..
しっかりやらないと、老後歩けなくなるとか色々言われたし、自宅でできるやつで筋トレしなきゃ
以上



