スーパーフードと漢方併用 更年期

長く続いたお腹の張り。

昨夜から漢方を併用して

様子見です。

久々に全く張りを感じない。

私の場合は

● 桂枝茯苓丸　を併用してます。

血や気の身体の上下バランスをとる。

足だけに

血も気も行きにくい時があるので。

上半身はいつも暖かいのに

下半身は寒い。

そんな方に

● 桂枝茯苓丸　は良いかもですね。

更年期 生理前のお腹の張り

閉経までのカウトダウンが

始まったと同時に

生理前が絶不調に。

今回はお腹が張る。

苦しくて仕事にならなくなることも。

こんな時は寒天を使うと

張りが無くなる。

オーガニックジンジャーパウダーを

買ったので、

スープを作り寒天を

飲む前に投入。

やっと張りがやわらいだ。

腸が圧迫されて

動きが悪くなるなんて初めて。

約8日間大変でした💦

なので、ブレンドはチアシードがあり、

お腹の中で膨らむので

張りが続いた8日間はお休みしてました。

バイキングでたくさん食べた日は

ひたすら長時間座ってお勉強してたので、

腸が圧迫されてそこから張りが

ひどくなったようです。

食べたら座りっぱなしも

お腹によくないね。

にしても

生理前って大したことなかったのに、

ここ数ヶ月毎回絶不調💦

毎回パターンが違うので、

その都度対処法探し。