今日ではないのだけれど、椅子の上におけるバランスボール、バランスディスクなるものをゲットした。
膝が痛くてMRIを撮ったら半月板損傷・・再生医療を勧められたけど、リハビリで様子をみることに・・
海ではしゃぎ過ぎて膝をやられてから時々水が溜まると思ってたら、そんなことになっていたとは・・加齢と太り過ぎも要因なんだろうけれど、骨盤の歪みも原因と聞き、座り仕事でほぼ足を組んで座っていることから、足を組めないように椅子をバランスボールに変えるか・・と思ったら、ちょうどいいモノがあった！
コアも鍛えられるらしい。ありがたい。