昨日のおネオMANSでもやってた
「腰回し運動」
あれ、いいよ(o^∀^o)
私も以前、TVで見てから暇なとき
グイングイン回してたら
ウエストが、－3センチ！！(*^□^*)
いや～自分でもビックリw(°O°)w
最近、スカートがゆるくて、クルクル回るなぁ～って思ってたんだけど。
そんなに成果出てるとは思いませんでした！
1年前は、ビリ―に入隊したものの、いつのまにやら脱落してました(≧▼≦)
確かにやってる時は成果出てたけど、なんせ辛くて(;_;)
その点、腰回しはいつでもどこでもできるし、後悔絶大なら、
言うこと無しです(o^∀^o)
皆さんも是非！
でも今もう一つ気になるもの
それは…
「コアリズム」
そう！あのくわばたさんがウエスト－20センチのあれです！！
TVの通販で見る度に、心惹かれてマス(*^_^*)
「痩せたいなら、腰をまわしましょ！」
ラテンのダンスでグイングイン♪
「腰回し運動」
あれ、いいよ(o^∀^o)
私も以前、TVで見てから暇なとき
グイングイン回してたら
ウエストが、－3センチ！！(*^□^*)
いや～自分でもビックリw(°O°)w
最近、スカートがゆるくて、クルクル回るなぁ～って思ってたんだけど。
そんなに成果出てるとは思いませんでした！
1年前は、ビリ―に入隊したものの、いつのまにやら脱落してました(≧▼≦)
確かにやってる時は成果出てたけど、なんせ辛くて(;_;)
その点、腰回しはいつでもどこでもできるし、後悔絶大なら、
言うこと無しです(o^∀^o)
皆さんも是非！
でも今もう一つ気になるもの
それは…
「コアリズム」
そう！あのくわばたさんがウエスト－20センチのあれです！！
TVの通販で見る度に、心惹かれてマス(*^_^*)
「痩せたいなら、腰をまわしましょ！」
ラテンのダンスでグイングイン♪