こんにちは。
渚です。
今日は、久しぶりにヨガに行ってきました。
なんかこう気持ちが浄化されたというか
心がスッキリとしています。
定期的に運動するのはやっぱり大事だなぁと思いました。
ここ半年くらい実は朝の散歩やら
夜の散歩をサボっていて、
やっぱりなんか調子悪いんですよね。
一回サボると腰が重くなってしまい
車移動がほんとんどでした。
そしたらなんの
久しぶりに今日足を見たらとっても
浮腫んでいたのです。
ツケが回ってきましたね〜(^_^;)
これからは、散歩といわず
運動習慣をしっかり持ちたいなぁと思っています。
それでは、また^_^
ヨガの後に食べたケーキ✳︎
美味しかったー！
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