先生からトレーニング動画もらった〜
お尻は筋肉が付きやすいらしく
トレーニング初めて3ヶ月くらいだけど、
かなり固くなった
結構、お尻が変わるとテンション上がる
今ちょっと分かりづらいけどこんな感じ
前は、すぐに効果出ないと嫌だったけど（若い頃は）
楽しみながらやってたらいつのまにか体が変わってたみたいな感じのが好きだな
人生長いしね
お肌も体型もある程度
続けたら結果出るっしょ
やっぱり自分磨きって楽しいよねー
自己満多いかもだけど、結局自己満が大事だし
自己満多いかもだけど、結局自己満が大事だしまだまだ30歳だし女性を楽しんでいきたいわぁ
夏にオフショル着るのが目標
明日は上半身のトレーニングみたいだし、色々がんばろ