みなさまごきげんよう
YUKIKOです。
ダンスを始めてから筋肉痛が限界となり
久々にアミノ酸摂取し始めました
去年、ステッパー踏み始めたときも
あまりの筋力と体力の無さに絶望し、
身体作りを真剣に考えたのだけど…。
（一カ月も続けたらキツくなくなった
）
ダンスは歩いたりするのとはまた違って
全身運動だから⁉︎
体力的には振り出しに戻った感がありますが、
きっと螺旋状に上がっていると思います
ステッパーで培った体力や
地道に続けてきたストレッチのおかげで
ようやくダンスのスタート地点に立てた
（やってなかったら早々にギブアップしてたと思う）
ストレッチとはまた違った感覚で
筋肉や骨を動かせているので気付きの嵐
身体の左右差や固まっている部分、
力を抜く必要性、美しいポージングetc
ただ、柔らかくなりたい❣️
と思ってストレッチしてたときより
身体が喜んでいる感じ。
目的（柔らかくなること）だと思っていたのが
実はツール（ダンスのための柔軟）だったという。
（お金と幸せの関係にも似てる）
それにしてもダンスの動きって美しい
バーレスクやベリーダンスだから
基本的にゆっくりしなやかな動きがメイン。
どうして今まで踊らなかったんだろ⁉︎
と不思議にすら感じるほど。
でも、もし小さい頃からやってたら
身体の硬さや太りやすい体質を否定しまくり
カラダ壊すまで無理矢理頑張って
嫌いになってたかもしれません
今からだからこそ
子供みたいに純粋に楽しめるんじゃないかなと。
運動するとアドレナリン出るから
沈静させるためにも手当ては継続。
NO感情でも手を当てているだけで
自然と落ち着いて安心してきます😮💨
鼻や毛穴で飲むかのように
感覚をたてたティータイムや
呼吸を意識することも
忙しない時ほど役立ちます
先日の焦りからの
時差でやってきた感覚。
⏬
あれはもしかしたら、
パラレルワールドからやってきたかもだけど
現象創造をしたのかもとも思いました。
「感じたい感覚」を味わいたいと望み、
好きなことしてたら突然「感覚」が現実に現れた
事象をすっ飛ばして
いきなり最終的に欲しい感覚が手に入った。
人生の目的は歓びなんだから
もう、これでOK🙆♀️
この積み重ねなんだろなぁ。
そのうち、事象と感覚がバラバラでやってきすぎてよくわかんなくなるかも⁉︎だけど…
混乱しないためにもしっかり味わうことが大切
そしたら微細な違いで
「あ、これはあの時発してた周波数だ！」とか
識別できるようにもなっていそうです
御身体を御神体が望むままに
動かしたり愛でたりしながら
もっと感覚を研ぎ澄ませていきたいな
YUKIKO