月曜日はカジsanのアクションlessonでした
↑昨日も３０分間走りましたよ
前回のサラージの一声で、いつものランニング時間が１５分から３０分に拡大した今日この頃…。
素敵な筋肉痛に襲われる日々を送っていま～す(笑)
この日は稽古場が和室だった為に、外に出て３０分走る事になりました
近くに学校があったので、その学校の周りを各々が時間内を走り続けましたよ～(￣∀￣)／
サラージは言い出しっぺな事もあり、自称『マラソン番長』なので、かなりのハイペースで走りました
※案の定、途中でペースがガクンと落ちましたが…f^_^;
１人あたり、だいたい５キロ位は走ったんじゃあ～ないでしょ～か(゜∀゜;ノ)ノ
走り終わるともうフラフラで、足が動かなくなってしまうのですが、走る事に少しずつ慣れてきた気がします
普段の『みぎなら団』の稽古でも、ちょこちょこランニングを入れていきたいなぁ～と思った自称『マラソン番長』なのでしたー
↑そしてコチラは、日曜日の大森sanの個展の後にお邪魔した『オワゾマルシェ』で食べたケーキセット
疲れた体に甘い物が染みました…
※マルシェには、ひいろsan＆ひいろママンが出展していて、あけchanも遊びに来てたよ
女子だけな事もあって、色々な話に花が咲き、とっても楽しかったです
素敵なお友達も出来たので、近々女子会をしようと約束しちゃいましたo(｀▽´)o
ビバ
女子会(o^∀^o)／今から楽しみだなぁ☆
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＊Ｙ・サラージ＊