月曜日はカジsanの『殺陣・アクションlesson』の日デス
↑殺陣・アクション講師のカジsan
今日のlessonもいつもの如く…
ランニングから始まり～→筋トレ
→マット運動前のマット運動→マット運動→テンカイ練習という流れだったのですが
↑体育館のキャラクター
ケンタ君
↑体育館の本館が空いていなかったので、武道館でlessonシマシタ
マットが無くても、床が柔らかいのでヘッチャラです(￣∀￣)／
lesson中、サラージには…
『倒立のキープ（３秒以上
）が出来なかったら、腕立て』のノルマが課せられていたので、大変でした(┳◇┳)
何回腕立てをした事か…
腕が笑いまくりでしたよ～
なので
今日はアフターケアをシッカリして、休みたいと思いまっす
皆もお疲れ様ね
＊Ｙ・サラージ＊