今自分が気になることを書き出して

思考を整理しよう。

静岡県在住

夫、9歳(小学3年生)・7歳（小学1年生）息子と4人家族です。

♡内観プラクティショナー

♡インフィニティマスター（第7期川井ご夫婦クラス卒業）

♡かわいご夫婦主宰夫婦アカデミー卒業

♡特別支援学校看護師（元小児病院看護師）

「何で私ばっかり…」と毎日イライラしていた私が、内観やマインドを学び、手帳やノートを書くことで、心穏やかに、夫にも子どもたちにも愛される私へと変わることができました。

内観×マインド×書くことで、心から安心できるあなたへのお手伝いがしたい。

そんな想いで、『いつでも私を心地よく♡』『そのままの私で愛されよう♡』を合言葉に活動しています＾＾

詳しいプロフィールはこちらから→ ♡

初セミナー開催しました♡

開催レポはこちら↓

『【お客様の声】『私』を大切にする手帳の使い方セミナー開催しました！』開催レポと貴重なお客様のお声をお届けします。静岡県在住夫、８歳(小学２年生)・6歳（年長）息子と4人家族です。♡内観プラクティショナー♡インフィニティマスタ…

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『【お客様の声②】『私』を大切にする手帳の使い方セミナー』昨日に引き続き貴重なお客様のお声をお届けします。静岡県在住夫、8歳(小学２年生)・6歳（年長）息子と4人家族です。♡内観プラクティショナー♡インフィニティマ…

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次回もお楽しみに＾＾

おはようございます♡tamamiです。

お久しぶりのブログになりました。

更新しない間も沢山の方に見ていただき

ありがとうございました＾＾

また再開していきますので

どうぞよろしくお願いいたします♡

さて、私は学校看護師をしているので

生徒さんが夏休みの間は私も夏休み！

数日研修はありますが

それ以外は家に居られるので

子どもが小さいうちはありがたい働き方です＾＾

私も夏休みを迎えるにあたり

まず最初にやったのは

『今、気になっていること』を

ノートに書き出すこと。

・気になること

・モヤモヤしていること

・やらなきゃいけないなと思っていること

・やりたい（けど後回しにしている）こと

・整えたいことetc…

これらが頭の中でごちゃごちゃしていると

何かをしていてもいつもどこか頭の片隅にあって

思考が忙しくなったり

やることが手につかなくなったり

パフォーマンスが落ちやすい。

だからまずは思いつくままに

書き出してみるのです。

そうすると

今これが気になっているんだと俯瞰して見られたり

それを解消するためにどうしたらいいかが見えてきたり。

書くことは思った以上に、

思考や感情をスッキリさせてくれます。

子どもたちが家に居て

普段と違う生活リズムやスタイルになる夏休み。

まずはノートで思考整理して

スッキリしてから始めよう♡

いつでも私を心地よく♡

そのままの私で愛されよう♡

お読み下さりありがとうございます＾＾

初出版♡Kindle本『いつでも私を心地よく』

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夏休み、まずはノートで思考整理