前回のBlogの続きです
お腹ペコペコ〜になった私達は
懐石料理を堪能
乾杯して
いい気分〜
うまくいかない 失敗してしまった
どうにもやる気が出ない
など
生きていればそんな日もあります。
が、しかし
マイナスのスパイラルを断ち切るためにも、
ヨガは最適なのです。
なにも考えずに
ゆっくりと呼吸をしてポーズをとる。
それだけで、
心身はリセットできるのです。
心身共に満たされ
幸せいっぱいの私達は
もう
楽し過ぎて
胸がいっぱい
ヨガのメリットのひとつは、
「自分の心と向き合える」こと。
それは、強いときの自分も、
弱いときの自分も、
丸ごと受け入れられるようになり、
「うまくいかないことも含めて受け入れられる強さ」
を持つことで、
真の強さを手に入れることができます
寿亭さんの
素晴らしい日本庭園で
ヨガをさせて頂き
素晴らしい時を過ごさせて頂きましたのは
寿亭スタッフ様〜
大好きな内田さんやみきちゃんが
お庭の草抜きやお手入れ、下準備をして
下さっていたおかげです
ありがとうございました
本当に楽しかったです
寿亭さんのホームページにも
早速掲載して下さっています
☝️
是非クリックしてご覧下さいませ
お越し頂きました皆様と
寿亭さんの素晴らしい
スタッフ様
素敵なお時間を
本当にありがとうございました
おまけ
今回のテーマは
土台とムーブメント「ムーブ(ヴ)メント」
は、世の中に在る動きや
流れを指す言葉です。
大地にしっかりと根をはることが出来れば
どんなムーブメントが起きても、
どんなムーブメントを起こしても
びくともしません。
そして
シャバアーサナの時の
穏やかな状態を…
穏やかな状態へ
いつだって戻ってこれる心
。。。
土台・ムーブメント・気付き
このテーマで
大自然と共に根付く事を
お話ししながら
お送りさせて頂きました
皆様の未来が
どんどん輝きます様に