私の最強モルヒネ！！

こんにちは石垣里子です

本日はどよんとしたお天気で、しかも肌寒いぃ～～

皆様、季節の変わり目、お風邪など召されません様にお身体ご自愛くださいね

今日の私は朝からホットヨガ60分～踊って叫んで盛り上がってまいりましたヨ～

ノリノリのダンスミュージックにテンション上げながら

皆で踊って掛け声掛け合ってもーー

めっちゃ生きてるって感じです

そして、さらにエネルギーチャージには、こちらのお気に入りドリンクをごっくん

はいっこれでもう、無敵です

自宅に帰り、速攻準備して15分後には、大好きな相棒 小林先生のハッピーボクササイズ

今日は大好きな、お友達も来てくれてさらにテンションアゲアゲで動きまくるぅ～

キックキーック

もー本当汗だくですっ

全身使ってスッキリでーす

あらっ

小林先生ったら、私のヘアスタイルを真似してカットしたわね

よくってよ～笑

これまた楽し過ぎたハッピータイム～

そしてネイルのお客様ともめっちゃ楽しいお時間が過ごせて、可愛いネイルも完成できてルンルン

『いつもめっちゃ元気だね！』

と私は良く言われます。疲れないの？と…

先日、お友達が、

『エンドルフィン出過ぎやろ！』

って…

えん…ドルフィン？！

意味がぷぅ～…

で、調べてみました

エンドルフィンは楽しいときや嬉しいことがあったときに分泌される鎮静作用のあるホルモンだそうです脳内麻薬とも言われ、このホルモンは精神安定の効果がありストレス解消になるとそして苦痛を軽減し、楽しさを呼び起こすホルモンと言っても過言ではないとーー

楽しくて嬉しい～のホルモン分泌が、苦痛を軽減してくれるなんて！！！

なんて上手く出来てるの～

神様ありがとう

エンドルフィンは、素敵なモルヒネなんだね～

いっぱい笑って！

いっぱい喜んで！！

嬉しい事、たくさんしましょう！

うんうん上手に使わない手はないです是非是非、エンドルフィンを活用してみて下さいね～