ファスティング5日目！！

皆様こんにちは

St.LilyビューティークリエイターのSatokoです


ファスティング5日目は

目覚めは最高に良く、今日も元気だ～と思い鏡を見たら。。。ﾜｫ顔色がちょっと…唇も…白紫!?身体は元気なのに～と。。？お昼を過ぎた頃から…少し頭痛と風邪っぽい症状になってきました～確実にデトックスされてるぞ～と実感がありましたｮ

マナ酵素を多めに取り、夕方までお仕事をすすめましたが、夜は名古屋サロンに移動でしたのでフワフワする頭をしっかり元に戻す為に、ここではじめてお塩をほんの少し舐めました

その後、30分ほどたって元気が回復しましたので名古屋サロンに移動し、無事、お仕事終了しました～

。。。と、またまた異変が


ついに私もファスティング5日目にして究極のデトックスを体験する事ができたのです



ファスティングで宿便を排出するという事
皆さんは宿便という言葉を聞いたことがありますか？
あまりなじみのない言葉ですよね
しかし、ファスティングではよく聞かれる言葉なのです
宿便とは腸にこびりついてしまった便のことです
また、長い間便秘によって腸に溜まった大便のこととも言います
それが下痢となって排出されるのです
毎日便が出ている人でも宿便は存在します
普段、何気なく食べているものが宿便となって腸に溜まってしまうのです
宿便はあらゆる病気を発生させたりする悪者です
なので、この宿便を排出させることが大事になってくるのです
そして、それがファスティングでは可能なのです
ただし、宿便は簡単には出てくれません。
個人差があるので、ファスティング1日目に出たという人もいれば、全然出ない人もいます
前回の３日間ファスティングでは私も体験出来ませんでした

いつもの食事で使われている臓器を休めることによって、毒素が排出され、それが下痢という形になって現れるのです。
いつも使っている臓器をたまには休ませてあげなきゃ可愛そうです

ダイエットもできて、便秘が解消され、宿便まで出るなんて、ファスティングは本当に素晴らしいデトックス方ですね

食事を取らないと、脳の栄養分である体内のブドウ糖が不足しますそうすると、肝臓の脂肪酸をケトン体に変えて脳の栄養分にしようとします脳がこのケトン体で満たされると～…α波が発生し、脳がリラックスした状態になると言われています

ゆったりと自分自身と向き合うことで、何かしらの気づきが得られます脳がリラックスすると、頭がスッキリして、これまでになかったくらいにいろいろなアイデアがわいてきます


ファスティングは、自分自身の体の声に耳を澄ませると同時に、食べることを見直すいい機会になります

気になる方は是非一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか


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