食べ物を変える

最近、食事を少し気をつけてます

中三の時にマクロビに出会って、
かなりハマって、
それ以来、ベジィめでした
ちなみに、
ローフードdebut(？)は24の時💡

ブレイクに出会って、
少しずつ動物性タンパク質とるように
なってきたけれど。

大阪に来てから、
特にここ最近は特に、意識してます

そもそも、
仕事で時間なくて、
(寝てて、
あー出勤だっ  みたいなw)
あんまり食べないでしまった週って、
レッスンでがんばりが利かない

食事って大切なんだなって、
何回もの反省を通し、分かりました(笑)

特に私はブレイクだから、
運動量激しいし、パワー使うから。

ブレイクには、まだまだ非力な私
今欲しいもの、筋肉(笑)

先日、レッスン出て、
体ガタガタかなって思ってたんですが、
やっぱりこっちの方が調子良いかも

この人生には、
動物性タンパク質、必要なんだ～


↑と全然繋がりがありませんが、
つい買ってしまいました・・・・




これは去年もあったけど、
今年はやたら
ココナッツが流行ってる気がする

気のせい？

ID:cpu15h

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開いて下さった方、すみません💦

やってないだけ

カズさんレッスン行ってきたよ～
疲れた～(笑)

カズさんの言葉が響く。
「成功は簡単やで。
　目標×行動＝成功」

本当にその通りだなって、
自分の身に振り返って、思う。

私、行動が全然足りてない。

もっともっと楽しい毎日にしたいな。
「自分で良かったー」
って、もっと思いたい。

行動行動行動

楽しい毎日になるかは、
自分の行動次第

行動していこう


今日は父の珈琲を飲みました
生豆を買って、
焙煎からしてくれて・・・・
めちゃくちゃ美味しいの

荷物に、
こすのと(左の青いやつ)と一緒に、
入れてくれました。

本当に、ありがとう



最初はブラックで味わって、
あとはオレで頂きました

美味しかった
いやされた

・・・・・
私の足が写ってるのに、
今気づいた
見苦しいものを、すみません


さっ
めちゃめちゃ楽しい毎日のために、
行動してこ～