今月入ってすぐ

カウンセリングを受けてみました。

占いセッションやヒーリングではなくて

臨床心理士さんのもの。

頭痛のような体感が

断続的に出やすい状態にあることや

今までにない経験や選択にともなって

抵抗や揺れも出やすい

心のケアをするのもいいのかもしれない

と、この機にと受けてみたところ

予想以上に、安心できて良い体験になりました。

フラッシュバックしているね、と

どんなケースにどんな体感が出ているか

の聴き取りから自分でも整理でき、

大事なかったけれど

直接的に身体の危機を感じるような体験から

残っているものは大きくもあり

似たような感覚を覚えると反応していること

よく嫌だって言えたね

怖かったよね

それもあるけど

手伝ってあげようと思ったのに…

どうして騙すようなことするの

その言葉だけ

話しながら涙がこぼれた

今までは反応が出るような刺激から

距離をとることで対処していたのだということも

幸いそれが出来る環境に身を置いてこられたのだということにも

改めて気づきました。

幼い頃からこれまでの出来事や

いま出ている反応

呼吸のしかたのレクチャー

〇〇の見分け方

私自身が今しておきたいケアでもあり

刺激と神経系の仕組み、

解体するってこういう事なんだなと

実際体験して学びとして理解が深まることにも

自分が話を聴く、話す場合についての勉強にも

とても有意義なものとなりました。

頭痛のような体感は

ずっと奥の方にあったものが

そろそろ越えるタイミングを迎えて

出てきたものだと私は捉えています。

解消してはいきたいけれど

それによって、

これまでの点の学びが線になっていく感覚とともに

良いご縁をいただいたと思います。

何というか、ほんと良かった！

こんな風に聴いたりケアしたりのアプローチできるの素敵だなと

シンプルに感動して。

ありがとうございました。

１２月の予定やメニューについてはコチラをご覧くださいね

【必要なことが起きている】

この２、３年くらいで急に

これまでとは違う経験や学び

新しかったり驚いたりすることが起こり

対応しながらもモヤっとする何かを

クリアしていないのを感じてもいました。

最近、ご縁が新たにつながりはじめ、そこから

コンフォートゾーンを抜けて行動していくための強めの誘導をいただいて

（情報や動きが速くてついていくのが大変、怖い、抵抗もある、

けれども成長に必要な要素とチャレンジした方が良いだろう

と感じる体感が伴っていて有難い。）

これまでの家事育児の都合が優先になりやすいパターンから

子どもが塾に行くことにもなり、

少しずつ手放して私は私の活動をしていくんだぞ

の意識づけと

急に忙しくなってきたスケジュール管理にドキドキしています。

リアルとオンラインと多種多様に関われる体勢を整えながら

バージョンアップせざるを得ない

ちょっと怖いながらもありがたい流れに乗っかって

２０２４年へ進んでいこうと思います。

いろいろあったけれど

そこから必要な気づきや変化を得られました

より進化してサービスや豊かさの循環

充実したエネルギーをまわりに広げていけますように。

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