こんばんは😊
いつもは寝ている時間帯
週末はうきうきしているからか、もう少し起きていようかな
今週は、ボクシングジムはお休みです。
左腕の付け根が痛むからです。
整体の先生に鍼治療をしてもらいましたが、改善せず。
痛いときは、安静が一番ですよという言葉。
今日は身体を動かしたくて、夕方からウォーキングをしました。
日中は日差しが強く、暑かったですが、夕方は空気はひんやり。
歩くには最適です。
水の張られた田んぼに、カエルの鳴き声が響きます。
腕の痛みはもしかして五十肩かも
ジムである程度身体は鍛えていますが、朝起きたときの腰や足裏の痛み
ばね指やヘバーデン結節
関節の痛みが出てきています。
歳を取るってこういうことなのかもかもしれません。
その歳にならなければわからないことですね。
ひとはそれを受け入れながら、できる機能を使いながら生きていくのでしょう。
悲観はしたくないので
できるだけ笑顔で。
まだまだ歩けるわたしは幸せです😊